我肚子有點(diǎn)大想把肚子減小咋辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wQU3KM

  我肚子有點(diǎn)大 想把肚子減小

• 章潤(rùn)杰

  你今年多大

• 章潤(rùn)杰

  男生嗎？

• ask_wQU3KM

  18 男

• 章潤(rùn)杰

  好的

• 章潤(rùn)杰

  建議控制飲食加運(yùn)動(dòng)

• 章潤(rùn)杰

  一天三餐，不吃零食，不吃夜宵

• ask_wQU3KM

  減肚子要做什么運(yùn)動(dòng)

• 章潤(rùn)杰

  運(yùn)動(dòng)可以慢跑，一周3次，一次跑半小時(shí)

• 章潤(rùn)杰

  仰臥起坐

• 章潤(rùn)杰

  關(guān)鍵要持之以恒

• 章潤(rùn)杰

  還有什么要咨詢的嗎？

• ask_wQU3KM

  做 仰臥起坐剛做10多個(gè)這樣肚子就感覺很痛

• ask_wQU3KM

  那些廣告減肥茶是不是真的？

• 章潤(rùn)杰

  這個(gè)是正常的。長(zhǎng)期堅(jiān)持做就不會(huì)了

• 章潤(rùn)杰

  吃減肥茶效果很一般，浪費(fèi)錢

• ask_wQU3KM

  呵呵

• 章潤(rùn)杰

  加油！持之以恒。

• 章潤(rùn)杰

  還有什么要咨詢的嗎？

• ask_wQU3KM

  去健身房真的能減肥又能把肚子減小嗎

• 章潤(rùn)杰

  長(zhǎng)期堅(jiān)持可以的

• 章潤(rùn)杰

  一個(gè)星期肯定不能

• ask_wQU3KM

  大約需要多久才可以？

• 章潤(rùn)杰

  這個(gè)需要一個(gè)比較長(zhǎng)的過程

• 章潤(rùn)杰

  每個(gè)人的努力不一樣，效果也會(huì)有所區(qū)別

• 章潤(rùn)杰

  一般3個(gè)月到半年

• ask_wQU3KM

  哦哦

• ask_wQU3KM

  那有沒有什么快速的方法呢？

• 章潤(rùn)杰

  沒有，不好意思。

• ask_wQU3KM

  額額 那謝謝你了

• ask_wQU3KM

  再見

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