跑1000米時(shí)抽筋后疼的不能走怎么辦？

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• ask_77b7a0

  我那天跑***米時(shí)腿抽筋，我堅(jiān)持跑完了，過后腿也沒什么反應(yīng)，這兩天腿有些疼今天走路時(shí)有些瘸

• 宋建華

  你好，現(xiàn)在不活動(dòng)有沒有疼痛?

• ask_77b7a0

  不活動(dòng)時(shí)不疼的，走路時(shí)有些不適感

• ask_77b7a0

  在小腿哪里壓時(shí)感覺有些不適

• 宋建華

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_77b7a0

  星期五的時(shí)候跑步的

• 宋建華

  這種情況，應(yīng)該是肌肉拉傷。

• ask_77b7a0

  這個(gè)怎么辦了

• 宋建華

  現(xiàn)在，不要活動(dòng)，要休息。

• ask_77b7a0

  嗯嗯

• ask_77b7a0

  要不要按摩一下

• 宋建華

  明天可以上上熱敷。今天不行

• ask_77b7a0

  嗯嗯

• 宋建華

  現(xiàn)在可以按摩，但是不要太重。時(shí)間不要太長(zhǎng)。

• ask_77b7a0

  行

• 宋建華

  盡量放松肌肉。

• ask_77b7a0

  躺著那

• 宋建華

  關(guān)鍵不能活動(dòng)，走路。盡量臥床3-5天。

• ask_77b7a0

  嗯嗯

• ask_77b7a0

  這個(gè)不要緊把

• 宋建華

  就注意這些。一般3-5天就能恢復(fù)。不要緊。

• ask_77b7a0

  我兩鬢比臉怎么黑一些

• ask_77b7a0

  我以前以為是洗面奶的問題

• 宋建華

  這種情況，一般沒有問題。個(gè)體差異。

• 宋建華

  與應(yīng)用洗面奶關(guān)系不大。

• ask_77b7a0

  奧，有人說這是 腎精不 足

• ask_77b7a0

  我也覺得好像不是

• 宋建華

  這是中醫(yī)理論，西醫(yī)沒有這種說法。

• ask_77b7a0

  奧，

• 宋建華

  是的。

• ask_77b7a0

  以前手淫多了我還以為是這個(gè)問題了

• 宋建華

  這個(gè)沒有關(guān)系。

• ask_77b7a0

  嗯嗯

• 宋建華

  是的。

• ask_77b7a0

  那個(gè)打籃球什么的跑步時(shí)怎么腿有時(shí) 會(huì)抽筋

• 宋建華

  一是缺乏鍛煉，二是缺鈣，建議你補(bǔ)補(bǔ)鈣。

• ask_77b7a0

  嗯嗯

• 宋建華

  是的

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