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每天晚上跑步一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持一個(gè)月能瘦多少呢？

每天晚上跑步一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持一個(gè)月能瘦多少

ask_tLcSjA 2015-04-12 22:13:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋加孔 醫(yī)師

天鎮(zhèn)縣人民醫(yī)院   心血管內(nèi)科

主治疾?。耗X梗死恢復(fù)期、腦梗死后遺癥期、腦出血恢復(fù)期、短暫性腦缺血發(fā)作、頭痛、頭暈、失眠、癡呆、多發(fā)性硬化等

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  • ask_tLcSjA

    每天晚上跑步一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持一個(gè)月能瘦多少

  • 宋加孔

    你好

  • ask_tLcSjA

    每天晚上跑步一個(gè)小時(shí)堅(jiān)持一個(gè)月能瘦多少

  • 宋加孔

    你現(xiàn)在是多少公斤體重

  • ask_tLcSjA

    70

  • 宋加孔

    不知道你對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥敏感不，如果是有效的話，一個(gè)月下來(lái)能減5斤左右

  • ask_tLcSjA

    還會(huì)沒有效果

  • ask_tLcSjA

    加上晚上不吃飯 吃水果呢

  • 宋加孔

    有的人就是不敏感

  • 宋加孔

    但是大多數(shù)人還是很有效果的

  • ask_tLcSjA

    嗯嗯

  • ask_tLcSjA

    你知道泰國(guó)玩yanhee嘛？

  • 宋加孔

    呵呵，不知道，你們年輕人關(guān)注，我不是很清楚的

  • ask_tLcSjA

    有什么能幫助我減肥？

  • 宋加孔

    運(yùn)動(dòng)是最好的，最健康的

  • 宋加孔

    你就堅(jiān)持你的運(yùn)動(dòng)就好，其他不推薦的

  • ask_tLcSjA

    運(yùn)動(dòng)太慢了

  • ask_tLcSjA

    推薦一個(gè)其他的吧

  • 宋加孔

    那你試試減肥茶吧

  • ask_tLcSjA

    嗯嗯

  • 宋加孔

    不過最好不要喝，容易拉肚子

  • ask_tLcSjA

    嗯嗯 好的

  • 宋加孔

    那行，祝你生活愉快

  • ask_tLcSjA

    謝謝

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