營(yíng)養(yǎng)不良，現(xiàn)在十八歲了，很瘦怎么辦？

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• ask_uGTmh8

  醫(yī)生，我從小就因?yàn)榧依镓毟F，而營(yíng)養(yǎng)不良，現(xiàn)在十八歲了，很瘦，而且脖子又長(zhǎng)又細(xì)，很難看，而且有伴有胃炎，身高還可以，就是很瘦，因如何補(bǔ)救？

• 陳婷婷

  你好，您可以通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來補(bǔ)救現(xiàn)在的狀況。其實(shí)不一定要花很多錢才能補(bǔ)到營(yíng)養(yǎng)，你只要自己會(huì)做菜就可以了

• 陳婷婷

  多去網(wǎng)上學(xué)習(xí)些煮食方法，搭配均衡的營(yíng)養(yǎng)，在18歲的時(shí)候是很有可能讓你身體強(qiáng)壯起來的

• ask_uGTmh8

  醫(yī)生在？

• 陳婷婷

  你如果需要學(xué)些營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)可以向我咨詢，我可以給你做些專業(yè)指導(dǎo)

• 陳婷婷

  嗯，我在的。您能收到我前面回復(fù)的信息嗎？

• ask_uGTmh8

  我應(yīng)怎樣才知道營(yíng)養(yǎng)充足？每天我應(yīng)該要多少營(yíng)養(yǎng)才夠？

• ask_uGTmh8

  醫(yī)生

• 陳婷婷

  一般一天要一個(gè)雞蛋，五花肉，有瘦有肥的那種，青菜、湯之類的。只要吃得飽就是營(yíng)養(yǎng)足夠啦

• 陳婷婷

  你有沒有收到我回復(fù)啊？請(qǐng)回復(fù)一下可以嗎？

• ask_uGTmh8

  收到

• 陳婷婷

  請(qǐng)確認(rèn)一下

• 陳婷婷

  嗯，那就好

• 陳婷婷

  那你明白了嗎？

• ask_uGTmh8

  不是很明白

• 陳婷婷

  您有哪點(diǎn)不明白？

• 陳婷婷

  一般每餐要有肉、蛋、青菜、米飯，就可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡了

• 陳婷婷

  這就是最基本的家常菜，很簡(jiǎn)單的

• ask_uGTmh8

  這個(gè)我做不到，因?yàn)槲沂且粋€(gè)住校的學(xué)生

• 陳婷婷

  你們食堂應(yīng)該也有這些飯菜的

• ask_uGTmh8

  有

• 陳婷婷

  嗯，那就這樣搭配吧

• 陳婷婷

  現(xiàn)在手機(jī)也方便，可以學(xué)學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配，然后到飯?zhí)命c(diǎn)菜，就可以日積月累，讓你身體強(qiáng)壯起來，是吧

• ask_uGTmh8

  單我就不明白了，為什么我同學(xué)與我的伙食差不多，但她卻很胖

• ask_uGTmh8

  是他不是他

• ask_uGTmh8

  是男的他

• ask_uGTmh8

  在吧，醫(yī)生

• 陳婷婷

  不好意思，剛剛在忙，讓您久等了

• 陳婷婷

  這跟營(yíng)養(yǎng)吸收也有關(guān)系的

• 陳婷婷

  女孩子腸胃吸收功能比男孩子弱一點(diǎn)是正常的

• 陳婷婷

  你要保持跟男孩子一樣的運(yùn)動(dòng)量，并保持心情開朗，自然就會(huì)吸收好

• 陳婷婷

  對(duì)了，可以耽誤您一分鐘時(shí)間么？

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