心情有時候很狂躁是什么原因？

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• ask_570544

  心情有時候很狂躁，容易發(fā)火 是什么原因 男性 沒人在嗎

• 龐連晶

  您好，無緣無故?

• ask_570544

  在的

• ask_570544

  不好意思

• ask_570544

  沒人嗎

• 龐連晶

  您說

• ask_570544

  有時候睡覺比較晚，第二天就比較煩躁

• 龐連晶

  那就好好調(diào)整作息，也可以吃點逍遙丸，疏肝解郁的

• ask_570544

  因為工作原因久坐后，覺得身體很差

• 龐連晶

  可以多運動

• ask_570544

  而且工作時候比較愛胡思亂想

• 龐連晶

  想點有意義的

• ask_570544

  導(dǎo)致經(jīng)常喜歡沖我妻子發(fā)火

• 龐連晶

  這個肯定不行啊~

• ask_570544

  其實我說過以后 就后悔，但是她就一兩天很郁悶

• 龐連晶

  女人是被疼的，但男人不能拿女人撒氣的，自己有時間多運動一下，可能對您會有些幫助

• ask_570544

  其實都是一些雞毛蒜皮的小事，說著說著我就不耐煩 忍不住兇她

• ask_570544

  每天也能睡八個小時左右，就是睡眠質(zhì)量不好

• 龐連晶

  你慢慢去發(fā)現(xiàn)一下你妻子的有點，女人需要關(guān)心啊，您要多為她著想不是，生氣就容易生病啦，脾氣也不好了，你兩不就惡性循環(huán)了嗎

• 龐連晶

  所以調(diào)暢情志，適當運動，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_570544

  其實她很優(yōu)秀，就是我有時候很不耐煩

• 龐連晶

  自己找點自己感興趣的活動，娛樂啥的

• ask_570544

  我覺得是因為睡眠問題導(dǎo)致的

• 龐連晶

  平時想的太多導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，惡性循環(huán)，找點樂趣，慢慢就好了

• ask_570544

  好吧！看樣子我真需要堅持早上起來跑步了

• ask_570544

  跑步需要跑多久

• 龐連晶

  堅持

• 龐連晶

  每天微微汗出，舒適為度，半小時到一小時左右

• ask_570544

  夏天七八月份高溫天氣需要跑嗎

• ask_570544

  如果晚上睡的比較晚，還需要跑嗎

• 龐連晶

  太熱的話就避開太陽，可以早點或傍晚快走

• ask_570544

  如果晚上睡的比較晚，還需要跑嗎

• 龐連晶

  可以快走

• 龐連晶

  出點汗會舒服些

• ask_570544

  好的，我會盡量堅持

• ask_570544

  謝謝

• ask_570544

  再見

• 龐連晶

  甭客氣

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