總是精神緊張怎么回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_239543

  我好累 我已經(jīng)跟很多個醫(yī)生講過我的問題 我現(xiàn)在已經(jīng)不知道怎么說了。我現(xiàn)在的情況是靜止的時候 整個人很緊張 害怕出丑 害怕肌肉跳動、抽動 有有時候感覺頭稍微動一下會發(fā)出聲響 走路，動的時候什么都正常，也許是去年高三那段時間情緒不好留下的后遺癥吧 感覺越是擺脫不了 越是感覺很低落。整天想著自己以前正常的時候 很想回到過去.我現(xiàn)在害怕上課，害怕坐前排，害怕和同桌坐一起，甚至害怕和以前的朋友見面。

• 孫彥齋

  你好，感覺你有有一些焦慮和抑郁

• 孫彥齋

  最主要的是緊張

• 孫彥齋

  還有點恐懼

• 孫彥齋

  請回復一下

• ask_239543

  在

• ask_239543

  還有點恐懼？

• ask_239543

  什么意思

• 孫彥齋

  就是有一些害怕

• ask_239543

  是啊

• 孫彥齋

  你現(xiàn)在上大一嗎？

• ask_239543

  是的

• ask_239543

  我整一年都很灰暗的度過

• ask_239543

  自從有了這個病

• 孫彥齋

  嗯，我能理解你

• ask_239543

  我不敢社交

• 孫彥齋

  嗯，我想了解一下原因。你小時候與父母的關(guān)系是怎樣的？

• ask_239543

  我從小和我奶奶住

• ask_239543

  我爸媽在外工作

• 孫彥齋

  嗯

• 孫彥齋

  這可能就是你現(xiàn)在情況的原因了

• ask_239543

  為什么

• ask_239543

  我覺得是因為我高三 沒有處理好情緒

• 孫彥齋

  因為從小與父母的依戀關(guān)系有是太緊密，這樣的孩子往往大了的時候存在不安全感。再加上情緒處理上有一些問題，負面的東西無法發(fā)泄出來。還有性格的原因，等等，就可能導致神經(jīng)方面的毛病出現(xiàn)。

• 孫彥齋

  不是太緊密

• ask_239543

  嗯嗯

• 孫彥齋

  這是個初步的分析，解決起來，可以先從放松入手，每天做深呼吸，然后需要調(diào)節(jié)內(nèi)心的不安全感。做一些快樂的事情，多看一些笑的影視作品。

• ask_239543

  我有

• ask_239543

  看一些搞笑的

• ask_239543

  這一年我一直都在掙扎，都沒有質(zhì)的改變

• 孫彥齋

  嗯，如果你相信我的話，可以預約我的健康顧問，先幫你做個包周的服務，如果你感到滿意再繼續(xù)做，感覺你這個不是太容易就好的。

• 孫彥齋

  你自己掙扎，調(diào)節(jié)可能過不去

• ask_239543

  我之前做過一周

• 孫彥齋

  效果怎么樣？

• ask_239543

  感覺沒什么效果 主要是那段時間心情比較放松

• ask_239543

  但也沒什么改變

• 孫彥齋

  不同的咨詢師方法可能不太一樣

• 孫彥齋

  在嗎？

• ask_239543

  唉

• 孫彥齋

  我有個預約咨詢的電話要接。我還是希望你能簽約，不要以為我是為了錢才讓你簽約的。

• 孫彥齋

  你如此痛苦，可以嘗試一下

• ask_239543

  我考慮一下吧

• 孫彥齋

  100元錢不算什么，如果能給自己帶來幫助，這是值得的

• 孫彥齋

  好的，希望咱們能共同成長。

• ask_239543

  嗯嗯

• 孫彥齋

  我先接下電話，明天回訪你！

• ask_239543

  嗯嗯

• 孫彥齋

  你一般什么時候在？

• ask_239543

  晚上都在

• 孫彥齋

  好，那就晚上回訪你。

• 孫彥齋

  我先結(jié)束咨詢好嗎？

• ask_239543

  好

• 孫彥齋

  謝謝你！

• 孫彥齋

  晚安

• ask_239543

  晚安

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