什么樣的減肥方法最有效？

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• ask_k_9iGc

  ，我有145斤，想減肥，請問怎么樣減肥最有效

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  這個減肥的話，需要多方面的配合

• ask_k_9iGc

  那需要哪些方面的配合

• 在線醫(yī)生

  藥物，運動，飲食調(diào)節(jié)

• ask_k_9iGc

  我是上半身胖所以想減掉肚子上的贅肉

• 在線醫(yī)生

  這個還需要加上塑形

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_k_9iGc

  在的

• 在線醫(yī)生

  還有什么不明白的嗎

• 在線醫(yī)生

  看你也比較忙，我把方案給你說一下

• 在線醫(yī)生

  如果你感覺適合你，就點個贊

• 在線醫(yī)生

  早上運動跑步40分，下蹲起4分鐘40個

• 在線醫(yī)生

  飲食就是主食減量，晚上禁食

• 在線醫(yī)生

  塑形的話，運動之后用束縛帶束裹

• 在線醫(yī)生

  你好！因為您長時間沒有應(yīng)答，系統(tǒng)將自動關(guān)閉對話！如有疑問可***咨詢！謝謝

• 在線醫(yī)生

  謝謝

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