為什么我和陌生人在一起特別緊張呢！

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_SMkras

  標題：我總是緊張 內(nèi)容：為什么我和別人挨著坐一起尤其是陌生人就會特別緊張難受別人從旁邊走過也會嚇一跳

• 石夢云

  曾經(jīng)收到過什么刺激嗎？

• ask_SMkras

  人生經(jīng)歷太多了肯定受到過

• ask_SMkras

  我也不知道是什么原因

• 石夢云

  回想一下，

• ask_SMkras

  受到過

• 石夢云

  把那個刺激留下的，傷痛，解決一下，估計就會好的吧

• ask_SMkras

  我也沒有放在心上也沒有什么傷痛

• ask_SMkras

  醫(yī)生還在嗎

• 石夢云

  在

• 石夢云

  我在看你寫的

• ask_SMkras

  我該怎么辦

• 石夢云

  內(nèi)心缺乏愛

• ask_SMkras

  還有呢

• 石夢云

  缺乏安全感

• 石夢云

  不自信

• 石夢云

  源泉就是，缺乏愛造成的

• ask_SMkras

  那我該怎么辦

• 石夢云

  學(xué)會無條件愛自己，就好了

• ask_SMkras

  具體怎么做

• ask_SMkras

  這個太籠統(tǒng)了

• 石夢云

  就是：餓的時候，及時吃飯，渴的時候，及時喝水

• 石夢云

  累的時候，及時休息

• 石夢云

  困的時候，及時睡覺

• 石夢云

  第五，也是最重要的

• 石夢云

  也是最難得

• ask_SMkras

  什么

• 石夢云

  就是，不要讓任何人影響自己的好心情

• ask_SMkras

  哦

• ask_SMkras

  還有嗎多說幾個

• 石夢云

  這幾個如果你能做到了 你就會愛自己了，無條件的愛你自己，那么就沒有任何人能傷害到你了

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