腰椎間盤突出總是咯吱響怎么辦？

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• ask_7d4j34

  我腰椎間盤突出，經(jīng)過治療！現(xiàn)在恢復期腰椎總是會咯吱咯吱響怎么辦

• 張國慶

  還有別的癥狀嗎？

• ask_7d4j34

  還有點疼

• 張國慶

  那說明還沒有完全恢復呢？

• 張國慶

  盡量減少活動量！

• ask_7d4j34

  能倒走嗎

• 張國慶

  可以的，但是不要過量！

• ask_7d4j34

  多少算過量

• 張國慶

  不要超過10分鐘。

• 張國慶

  最好還是平躺臥床！

• ask_7d4j34

  前幾天我都走了三公里左右，是不是過量了

• ask_7d4j34

  都休息半個月了

• 張國慶

  這樣對恢復不是太好！

• 張國慶

  容易復發(fā)的！

• 張國慶

  一定要注意！

• ask_7d4j34

  是這樣啊，

• 張國慶

  是的！

• ask_7d4j34

  那個主治醫(yī)師還給我說可以做仰臥起坐

• 張國慶

  我個人認為不是太好！

• ask_7d4j34

  那我應該怎樣鍛煉才比較好呢

• 張國慶

  活動多了會引起局部組織的水腫！我的建議是最好還是平躺臥床休息！

• 張國慶

  可以適當慢走！

• ask_7d4j34

  熱敷可以祛除水腫嗎

• 張國慶

  這個還是可以的！

• ask_7d4j34

  我現(xiàn)在一直趴在床上

• 張國慶

  對的！盡量減少活動！

• 張國慶

  還有別的咨詢的嗎？

• ask_7d4j34

  我后天要上班，要注意點什么嗎

• 張國慶

  就是不要久坐，防寒保暖！

• ask_7d4j34

  好吧

• ask_7d4j34

  謝謝啊

• 張國慶

  不客氣！

• 張國慶

  您有什么疑問可以隨時聯(lián)系我的！好吧！

• ask_7d4j34

  嗯

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