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有沒有什么可以減肥的方法啊？


你可以幫我制作個減肥方法嗎

ask_3W8zvA 2015-05-22 22:50:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

初冬雪 醫(yī)師

威海臨港經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)苘山鎮(zhèn)衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。簝?nèi)分泌失調(diào),新陳代謝,糖尿病,甲狀腺腫大

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  • ask_3W8zvA

    你可以幫我制作個減肥方法嗎

  • 初冬雪

    主要是通過體育鍛煉和控制飲食的

  • ask_3W8zvA

    鍛煉堅持不了，沒有意志力

  • 初冬雪

    那就通過控制飲食

  • 初冬雪

    還有什么其他問題嗎

  • ask_3W8zvA

    不好意思，

  • ask_3W8zvA

    飲食怎么控制，

  • 初冬雪

    少吃主食

  • 初冬雪

    晚上可以不吃飯

  • ask_3W8zvA

    主食包括哪些

  • 初冬雪

    面食 米飯等

  • ask_3W8zvA

    果條算嗎，

  • 初冬雪

    不算

  • ask_3W8zvA

    不吃這些那要吃什么

  • 初冬雪

    蔬菜

  • 初冬雪

    水果等

  • ask_3W8zvA

    那如果這樣堅持一星期突然狂吃會不會反彈

  • 初冬雪

    有可能會的

  • ask_3W8zvA

    一頓也會嗎

  • 初冬雪

    一頓不會

  • ask_3W8zvA

    那這樣一星期能減幾斤

  • 初冬雪

    3斤左右把

  • ask_3W8zvA

    早餐吃兩個面包跟一顆蛋，下午吃一顆蘋果或者一碗果條，這樣呢？

  • ask_3W8zvA

    吃一顆蘋果會不會餓死

  • 初冬雪

    不會的

  • ask_3W8zvA

    會不會虛脫

  • 初冬雪

    如果有乏力可以再吃點水果 或者燕麥

  • ask_3W8zvA

    餅干這些呢

  • 初冬雪

    少吃 熱量比較高

  • 初冬雪

    還有什么其他問題嗎

  • ask_3W8zvA

    好的，

  • ask_3W8zvA

    謝謝你

  • ask_3W8zvA

    好的，等一下哦

  • 初冬雪

    謝謝了

  • 初冬雪

    我結(jié)束對話后就有提示了

  • 初冬雪

    麻煩你了

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