怎么樣指定一個(gè)一個(gè)月的減肥計(jì)劃呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YtpwdE

  18歲， 在嗎？醫(yī)生 給我制定一個(gè)一個(gè)月減肥的計(jì)劃

• 王麗萍

  你好

• 王麗萍

  在不？

• ask_YtpwdE

  啊

• 王麗萍

  是學(xué)生？

• ask_YtpwdE

  你說(shuō)

• 王麗萍

  還是！？

• ask_YtpwdE

  是的

• ask_YtpwdE

  學(xué)生

• 王麗萍

  那少吃

• 王麗萍

  女的還是男的？

• ask_YtpwdE

  男的

• 王麗萍

  晚飯基本吃水果

• ask_YtpwdE

  我在少吃

• 王麗萍

  你多高多重啊？

• ask_YtpwdE

  晚飯我痘不吃的

• 王麗萍

  下晚自習(xí)后操場(chǎng)跑步

• ask_YtpwdE

  我凈170，126斤

• 王麗萍

  或快走

• 王麗萍

  半小時(shí)以上

• ask_YtpwdE

  我經(jīng)常跑

• 王麗萍

  不胖

• 王麗萍

  你這樣正好　啊

• 王麗萍

  那就可以，又健康，又有這些良好的習(xí)慣

• ask_YtpwdE

  我胖的，我本來(lái)一直103

• 王麗萍

  那不正常

• 王麗萍

  我覺(jué)得現(xiàn)在的正好

• ask_YtpwdE

  我前些時(shí)候是100斤的，但是我住院回來(lái)就胖到120斤了，求減肥方法

• ask_YtpwdE

  我必須減啊

• 王麗萍

  你住院？什么病的？

• 王麗萍

  健康是最重要的

• 王麗萍

  不是嗎？

• ask_YtpwdE

  我必須減啊

• 王麗萍

  你老這么堅(jiān)持一定胖不了的

• 王麗萍

  我問(wèn)你是什么病住院的??？

• ask_YtpwdE

  我本來(lái)長(zhǎng)的挺帥，走路是經(jīng)常有女生來(lái)要號(hào)，現(xiàn)在主要是臉上很胖

• ask_YtpwdE

  現(xiàn)在連看我的都少，我連自信都沒(méi)有

• 王麗萍

  我認(rèn)為你要是已經(jīng)這么做了，再堅(jiān)持一陣子就行的

• 王麗萍

  早上一個(gè)雞蛋，一杯牛奶

• ask_YtpwdE

  臉上真的很胖的，頭一側(cè)就有贅肉

• 王麗萍

  中午一餐飯，可適當(dāng)吃點(diǎn)菜，喝點(diǎn)湯

• 王麗萍

  晚上就一蘋(píng)果

• 王麗萍

  再加上運(yùn)動(dòng)，一定沒(méi)問(wèn)題的

• 王麗萍

  可能是住院時(shí)沒(méi)運(yùn)動(dòng)

• 王麗萍

  你這么一運(yùn)動(dòng)一節(jié)食不可能沒(méi)效果的

• ask_YtpwdE

  我都堅(jiān)持一個(gè)月了，晚上餓的慌，再?zèng)]效果

• ask_YtpwdE

  晚上我不吃飯，早上和中午就是吃飽

• 王麗萍

  就是啊

• 王麗萍

  就是啊，那你這樣也不行的

• 王麗萍

  時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)受不了的

• 王麗萍

  會(huì)餓的受不了

• 王麗萍

  還在不？

• 王麗萍

  標(biāo)準(zhǔn)身高是體重除以身高的平方

• 王麗萍

  你復(fù)工一下你怎么樣？

• ask_YtpwdE

  嗯哼，我住院出來(lái)是90斤

• ask_YtpwdE

  我開(kāi)刀沒(méi)吃飯15天

• 王麗萍

  那是病態(tài)

• 王麗萍

  正常人就是你現(xiàn)在這樣的

• 王麗萍

  你闌尾炎嗎？

• ask_YtpwdE

  打架

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  那以后要保重自己身體才是

• ask_YtpwdE

  自己沒(méi)什么就是難為了爸媽

• 王麗萍

  是的，所以你健康你爹媽就放心了

• ask_YtpwdE

  我肚子基本沒(méi)肉，就腹肌

• 王麗萍

  你太瘦了他們會(huì)擔(dān)心的

• ask_YtpwdE

  額，不會(huì)，

• 王麗萍

  就是啊，你肯定不胖的

• 王麗萍

  只是你自己感覺(jué)而已

• ask_YtpwdE

  我也不太胖就是身體不均勻

• 王麗萍

  那只有慢慢來(lái)的

• 王麗萍

  急不了的或者是順其自然好了

• 王麗萍

  很多人奇形怪狀的就沒(méi)辦法的

• ask_YtpwdE

  順其自然絕對(duì)不行

• 王麗萍

  你要自信些就好了

• 王麗萍

  但你已經(jīng)在行動(dòng)了啊

• 王麗萍

  已經(jīng)在注意了啊

• 王麗萍

  所以你一定很帥的

• 王麗萍

  我相信

• ask_YtpwdE

  自信不起來(lái)

• ask_YtpwdE

  還有就是臉上皮膚變差了

• 王麗萍

  體胖多走路，人丑多讀書(shū)，況且你肯定不丑的

• 王麗萍

  會(huì)有人欣賞你的

• 王麗萍

  別著急

• ask_YtpwdE

  也一般般

• 王麗萍

  健康的身體，加上你滿(mǎn)腹的經(jīng)綸，一定會(huì)吸引委會(huì)多女孩的

• 王麗萍

  很多女孩，打錯(cuò)了

• 王麗萍

  好吧，我們今天　就聊到這吧

• 王麗萍

  我相信你一定很棒的

• ask_YtpwdE

  好吧，放暑假我拼命運(yùn)動(dòng)

• 王麗萍

  也不能的，適當(dāng)就行

• 王麗萍

  知道那里評(píng)不？

• ask_YtpwdE

  你發(fā)網(wǎng)址我評(píng)

• ask_YtpwdE

  嗯嗯，好的

• 王麗萍

  謝謝，祝每天開(kāi)心！

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