腰肌勞損該怎么辦呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bDJdns

  那我這就是腰肌勞損，是嘛

• 賈敏

  是的，腰肌勞損

• ask_bDJdns

  腰肌勞損，是吃點(diǎn)藥，好好休息一下就好了

• 賈敏

  不用吃藥，吃藥效果不明顯

• ask_bDJdns

  那要怎么辦呀

• 賈敏

  少坐多運(yùn)動(dòng)，避免勞累

• 賈敏

  每天熱敷一下，按摩按摩

• 賈敏

  最好是做理療

• ask_bDJdns

  按摩要怎么按摩

• 賈敏

  按痛的地方就行

• ask_bDJdns

  上夜班有沒(méi)有影響呀

• 賈敏

  上夜班是坐著還是躺著？

• ask_bDJdns

  一般不動(dòng)就不痛了

• ask_bDJdns

  在那里坐著

• 賈敏

  可以上夜班，隔半個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下，伸伸腰

• ask_bDJdns

  那也行

• ask_bDJdns

  謝謝你啦

• 賈敏

  祝您早日康復(fù)，再見(jiàn)！

• ask_bDJdns

  嗯嗯，好的

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