我想減肥可是不想運(yùn)動(dòng)怎么辦？

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• ask_5oDd-w

  我想減肥但是沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，吃藥又怕不安全，所以我想吃中藥您看行嘛？

• 占思喬

  吃中藥是可以減肥，但是具體吃哪些，要去看過(guò)中醫(yī)才能決定，個(gè)人體質(zhì)不同，所以用藥也不一樣哦。還有吃中藥的同時(shí)一定要忌葷，油膩哦

• ask_5oDd-w

  那您能不能給我些方子呢？

• 占思喬

  中醫(yī)講究望聞問(wèn)切， 中藥太多啦， 我只能給你說(shuō)一些代茶飲

• ask_5oDd-w

  我有一個(gè)方子您看看這個(gè)行不行，陳皮2克姜皮3克桑白皮4克茯苓3克

• ask_5oDd-w

  好好您給我說(shuō)說(shuō)有哪些代茶飲謝謝

• 占思喬

  可以的， 山楂，決明子，荷葉三種泡茶。

• ask_5oDd-w

  您覺(jué)得我那個(gè)方子也可以嗎？

• 占思喬

  還有。減肥果或者苦丁茶也可以。

• ask_5oDd-w

  我看您的資料說(shuō)你對(duì)肥胖比較治療比較專業(yè)，那您有沒(méi)有特別好的方法給我講講

• 占思喬

  一般減肥都是運(yùn)動(dòng)+飲食是最有效的哦

• ask_5oDd-w

  嗯這個(gè)我也知道但是我沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，至于飲食嘛我吃得很少了就是不瘦

• 占思喬

  多大年齡

• ask_5oDd-w

  22

• 占思喬

  身高體重呢

• ask_5oDd-w

  身高168體重140斤

• ask_5oDd-w

  我是女生

• 占思喬

  吃完飯不要立刻坐著哦。

• ask_5oDd-w

  好的我會(huì)盡量做到的，你看我超重了多少斤

• 占思喬

  好的

• ask_5oDd-w

  還有沒(méi)有其他比較有效的方法呢？

• 占思喬

  BMI指數(shù)是24.8，屬于偏胖。如果體質(zhì)指數(shù)在23以下才是正常

• ask_5oDd-w

  那我要減掉多少斤才屬于正常呢？

• 占思喬

  65KG

• ask_5oDd-w

  好的謝謝醫(yī)生

• ask_5oDd-w

  還有沒(méi)有其他比較有效的方法呢？

• 占思喬

  你可以吃點(diǎn)左旋肉堿片，或者是代餐

• ask_5oDd-w

  好的謝謝

• ask_5oDd-w

  那我剛才說(shuō)的那個(gè)方子有沒(méi)有用呢？

• 占思喬

  這個(gè)方子主要是去水腫的。減肥的話，可能不是很明顯

• ask_5oDd-w

  那您能不能給我說(shuō)個(gè)有效的中藥減肥方子？謝謝您了！

• 占思喬

  呵呵，我不知道你是屬于哪種肥胖啊

• 占思喬

  你怕不怕扎針灸？

• ask_5oDd-w

  那痛不痛呢？

• 占思喬

  麻漲。 一般對(duì)于單純性肥胖比較好

• ask_5oDd-w

  那您能不能說(shuō)說(shuō)那些肥胖類型的癥狀呢？我看看我是那種肥胖然后您就可以給我說(shuō)減肥方子了可以嗎？

• 占思喬

  呵呵，我不是中醫(yī)哦，一般屬于單純性肥胖的，這種肥胖通過(guò)飲食和鍛煉都是可以減下來(lái)的

• ask_5oDd-w

  那我應(yīng)該是單純性的肥胖，謝謝您

• 占思喬

  代茶飲每天堅(jiān)持喝，一般2.3個(gè)月會(huì)有效果的哦。減肥不要急，慢慢來(lái)

• ask_5oDd-w

  好的非常感謝您謝謝

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