你好醫(yī)生，在嗎？我想減肥可是就是瘦不下來(lái)

      病情分析：
      減肥常用的方法是進(jìn)行合理的鍛煉，結(jié)合飲食上調(diào)整，是需要過(guò)程的，節(jié)食和減肥藥物對(duì)身體的健康不利，應(yīng)該避免。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理地鍛煉，適量進(jìn)行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕，達(dá)到理想的狀態(tài)并保持健康。
      

      病情分析：
      你這樣的身體的肥胖應(yīng)注意合理的多運(yùn)動(dòng)一下，保證睡眠。調(diào)養(yǎng)心情?？梢赃m當(dāng)?shù)娘嬍车那宓苤匾?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。多喝湯按時(shí)睡眠。調(diào)養(yǎng)生活習(xí)慣忌辛辣的食物，少吃多運(yùn)動(dòng)就可以減肥，注意過(guò)午不食，晚上盡量的不吃飯可以減肥的
      

      病情分析：
      要想減肥的話，最好的辦法就是平時(shí)要管住嘴，邁開腿，一定要多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在平時(shí)的生活中，一定要管住自己的嘴，多使用一些水果等，少食用一些肉食類產(chǎn)品，最主要的還是得多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，每天至少一萬(wàn)步行走，堅(jiān)持下去，相信你一定會(huì)減下去的，加油。
      
      以上是對(duì)“你好醫(yī)生，在嗎？我想減肥可是就是瘦不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！