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請(qǐng)問怎樣練才能練出胸肌來
新沂市人民醫(yī)院 普通外科
主治疾?。合轮铎o脈血栓,漿細(xì)胞性乳腺炎,成人腹股溝斜疝,小兒腹股溝斜疝,單純性甲狀腺腫,亞急性甲狀腺炎,下肢靜脈曲張,腹股溝斜疝,乙狀結(jié)腸癌,乳腺增生,甲狀腺炎,甲狀腺腫,甲狀腺癌,乳腺癌,結(jié)腸癌,胃炎,胃癌
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請(qǐng)問怎樣練才能練出胸肌來？
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請(qǐng)問怎樣練才能練出胸肌來？
薛雙峰
很簡單
薛雙峰
啞鈴。。。
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具體怎么練有效果啊
薛雙峰
每天晚上半小時(shí)
薛雙峰
堅(jiān)持三個(gè)月
薛雙峰
必成。
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啞鈴具體怎么練
薛雙峰
沒練過。。。
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那在吃點(diǎn)蛋白粉是不是肌肉更明顯點(diǎn)啊
薛雙峰
肯定的
薛雙峰
要多吃精肉
薛雙峰
牛肉最好了
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好吧。謝謝了
薛雙峰
客氣了
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