我感覺(jué)有心理強(qiáng)迫癥，晚上睡不好怎么辦

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• ask_669622

  醫(yī)生好，我感覺(jué)有心理強(qiáng)迫癥，晚上睡不好

• 段麗娥

  您好，我是心理咨詢師段麗娥，有什么可以幫到您的嗎？

• ask_669622

  免費(fèi)嗎

• 段麗娥

  對(duì)

• ask_669622

  我感覺(jué)最近老睡不好，老喜歡亂想，有些強(qiáng)迫性心理

• 段麗娥

  您能說(shuō)的具體點(diǎn)嗎

• ask_669622

  好吧，最近亂想爸媽為我上學(xué)走了后門，花了一些錢，我各個(gè)方面都很好，可能就是為了保住這個(gè)名額，我有些強(qiáng)迫癥的想他們是不是觸犯法律

• 段麗娥

  請(qǐng)告訴我你的年齡和性別

• ask_669622

  男，，，20

• 段麗娥

  大學(xué)？

• ask_669622

  啊

• 段麗娥

  關(guān)于你的強(qiáng)迫還有別的癥狀嗎

• ask_669622

  有，老愛把平常的事想的可怕后果，然后一直想

• 段麗娥

  然后越想越怕

• ask_669622

  是的

• 段麗娥

  身體有沒(méi)有什么反應(yīng)了

• 段麗娥

  比如說(shuō)頭暈惡心之類的

• ask_669622

  沒(méi)有，晚上睡不好，早上有點(diǎn)困

• 段麗娥

  恩，那就說(shuō)明你沒(méi)有什么問(wèn)題

• 段麗娥

  只是有點(diǎn)思慮過(guò)度

• ask_669622

  有時(shí)也會(huì)想吐

• 段麗娥

  不是什么大問(wèn)題，不需要擔(dān)心

• ask_669622

  那我現(xiàn)在怎么辦

• 段麗娥

  我給你幾個(gè)輔助方法，你試試吧應(yīng)該效果不錯(cuò)的

• ask_669622

  好

• 段麗娥

  三、食醋療法：醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。四、水果療法：臨睡前吃蘋果一個(gè)。或在床頭柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。

• 段麗娥

  只要你能讓自己放松下來(lái)，不要緊張，應(yīng)該是會(huì)有效果的

• 段麗娥

  晚上睡前兩小時(shí)最好不要玩手機(jī) 洗熱水澡 好聽舒緩的音樂(lè)，做做瑜伽什么的都可以 行了，您先試著用吧，沒(méi)有效果了你在過(guò)來(lái)吧

• ask_669622

  醫(yī)生，麻煩你告訴我走后門這件事怎么屏蔽，要不我一直想

• 段麗娥

  走后門不算事

• 段麗娥

  在現(xiàn)代的社會(huì)很普遍

• ask_669622

  好，謝謝醫(yī)生，加個(gè)Q吧

• 段麗娥

  舉個(gè)最小的例子，你們班里的班長(zhǎng)給大家發(fā)作業(yè)本了，因?yàn)樗湍汴P(guān)系好，所以到你跟前后就提前抽出來(lái)你的給了你，這也是走后門

• 段麗娥

  你覺(jué)得難受嗎

• 段麗娥

  不好意思啊，有規(guī)定，不可以泄露私人信息

• ask_669622

  不難受

• 段麗娥

  對(duì)吧，問(wèn)題是那確確實(shí)實(shí)是走后門啊

• ask_669622

  以后怎么聯(lián)系你

• 段麗娥

  因?yàn)槟愫桶嚅L(zhǎng)關(guān)系好，所以你提前拿到了作用

• 段麗娥

  作業(yè)

• 段麗娥

  以后隨時(shí)歡迎向我咨詢 我是段麗娥，服務(wù)號(hào)是***

• 段麗娥

  請(qǐng)問(wèn)我還有什么可以幫到您嗎？

• ask_669622

  關(guān)鍵是給了一些錢，這讓我挺害怕

• 段麗娥

  那比如說(shuō)班長(zhǎng)發(fā)完作業(yè)后，你給班長(zhǎng)散了支煙

• 段麗娥

  你覺(jué)得這有區(qū)別嗎

• 段麗娥

  沒(méi)有

• 段麗娥

  你現(xiàn)在需要考慮的不是害怕

• 段麗娥

  而是怎么讓你爸爸媽媽的拿錢沒(méi)有白花

• 段麗娥

  這比什么都重要

• ask_669622

  對(duì)啊，

• 段麗娥

  與其在害怕中浪費(fèi)光陰，不如奮發(fā)圖強(qiáng)，臥薪嘗膽

• 段麗娥

  讓自己以后干什么都不需要父母出面走后門了

• ask_669622

  還有一個(gè)

• ask_669622

  問(wèn)題

• 段麗娥

  請(qǐng)講

• ask_669622

  我剛才不是強(qiáng)迫想父母走后門，然后我去告對(duì)方，害怕對(duì)方報(bào)復(fù)

• 段麗娥

  然后呢

• ask_669622

  這個(gè)怎么解決

• 段麗娥

  我沒(méi)有看懂您說(shuō)這句話是什么意思了

• ask_669622

  對(duì)方有權(quán)，我強(qiáng)迫想去告他，怕他報(bào)復(fù)，其實(shí)足強(qiáng)迫的想法

• 段麗娥

  你現(xiàn)在最好什么都不要做

• ask_669622

  那干什么

• 段麗娥

  你做任何事情都是給你的父母惹麻煩了

• 段麗娥

  好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)了父母的心血

• 段麗娥

  然后掌握很強(qiáng)的能力賺錢孝順父母

• ask_669622

  我知道，但那是強(qiáng)迫的想法

• 段麗娥

  如果將來(lái)比她們厲害了，你再收拾她們

• ask_669622

  那是心理強(qiáng)迫癥的想法

• 段麗娥

  不是心理強(qiáng)迫

• ask_669622

  那是

• 段麗娥

  是打心底覺(jué)得委屈和屈辱，受不了，想報(bào)復(fù)的想法

• ask_669622

  哦，怎么解

• 段麗娥

  不需要解

• 段麗娥

  你只需要做好我上面給你做的事就行了

• ask_669622

  今晚先按摩太陽(yáng)穴

• 段麗娥

  做人最重要的是認(rèn)清形勢(shì)，然后做自己最該做的事情，而不是空想

• 段麗娥

  對(duì)

• 段麗娥

  先好好休息養(yǎng)好身體

• 段麗娥

  再好好學(xué)習(xí)，學(xué)好本領(lǐng)

• 段麗娥

  最后努力掙錢，孝順父母

• ask_669622

  好，麻煩你了，老師再見

• 段麗娥

  不客氣

• 段麗娥

  完了，你想不開或者有別的問(wèn)題了再過(guò)來(lái)

• ask_669622

  給你個(gè)好

• 段麗娥

  以后隨時(shí)歡迎向我咨詢 我是精神心理科段麗娥，服務(wù)號(hào)是***

• ask_669622

  好的

• 段麗娥

  謝謝，祝您學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康快樂(lè)

• 段麗娥

  關(guān)了啊

• ask_669622

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