怎么樣才能成功戒除煙癮嫩？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_549850

  請(qǐng)問(wèn)怎么樣才能成功戒煙？謝謝

• 崔亞玲

  你好

• ask_549850

  你好

• 崔亞玲

  為什么想戒煙？

• ask_549850

  吸煙對(duì)身體的危害太大了，

• 崔亞玲

  你的年齡？

• ask_549850

  還有就是花了錢

• ask_549850

  27

• 崔亞玲

  嗯，

• ask_549850

  不知道要怎么戒，我都戒失敗很多次了

• 崔亞玲

  請(qǐng)列舉一下吸煙的不好之處

• 崔亞玲

  具體點(diǎn)，多多益善

• ask_549850

  吸煙會(huì)引起癌癥，對(duì)心站，五贓六副，特別是對(duì)肺部還有候籠危害最大，等等，

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  不僅危害自己

• ask_549850

  而且危害他人

• 崔亞玲

  還危害影響他人

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  還花錢

• ask_549850

  是啊

• 崔亞玲

  還被老婆嫌棄

• ask_549850

  是啊

• 崔亞玲

  有口氣煙味，女同事會(huì)躲避

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  列舉抽煙的好處

• 崔亞玲

  列舉你抽煙得到的好處

• 崔亞玲

  說(shuō)詳細(xì)點(diǎn)，多多益善

• ask_549850

  吸煙以經(jīng)習(xí)慣了，可以提神，我困了就想到吸煙，壓力大了就想到吸煙，無(wú)聊就想到吸煙，身體不舒服就吸煙，心情不好就吸煙，飯后就吸煙，等等。。。

• 崔亞玲

  還有……

• ask_549850

  吸煙也能社交但這個(gè)想法現(xiàn)在沒有了

• ask_549850

  大概就是上面的那些了吧，

• 崔亞玲

  當(dāng)初為什么吸煙？

• ask_549850

  不知道吸煙會(huì)引起煙隱，就是不知道它的危害，剛開始是模仿別人的

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  看別人吸煙，你的感覺是……

• ask_549850

  自己想到吸煙

• 崔亞玲

  為什么模仿別人，在羨慕他什么？

• 崔亞玲

  瀟灑？

• 崔亞玲

  有男人味？

• ask_549850

  因?yàn)樵谂笥阎忻總€(gè)人都有吸煙，

• ask_549850

  男人就吸煙

• 崔亞玲

  想融入？

• ask_549850

  以前是這樣想的，現(xiàn)在不想融入了

• 崔亞玲

  好吧，總結(jié)一下就是吸煙給你帶來(lái)了諸多好處，

• 崔亞玲

  帶來(lái)了心理上的滿足和安慰

• ask_549850

  不是好處，想在是習(xí)慣性吸煙了，

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  煙給你帶來(lái)過(guò)滿足和安慰。

• ask_549850

  對(duì)對(duì)

• 崔亞玲

  是不是該謝謝它？

• ask_549850

  不謝謝它，而是恨它

• 崔亞玲

  錯(cuò)。

• 崔亞玲

  它曾陪伴你，在你需要的時(shí)候

• 崔亞玲

  所以請(qǐng)謝謝它，

• 崔亞玲

  提神，困，不舒服，心情不好，飯后，交際……

• ask_549850

  嗯嗯，我現(xiàn)在喉嚨吸煙引起的都不舒服了，還要

• 崔亞玲

  這是你說(shuō)的哦

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  所以請(qǐng)謝謝它，

• 崔亞玲

  現(xiàn)在你不需要它了，讓它離開，但請(qǐng)你先謝謝它曾經(jīng)的陪伴。

• 崔亞玲

  好吧，這對(duì)你有點(diǎn)困難

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  生活中對(duì)曾經(jīng)幫助過(guò)你的朋友，你也不表達(dá)謝意嗎？

• 崔亞玲

  不會(huì)吧

• ask_549850

  會(huì)的，會(huì)感恩他們

• 崔亞玲

  如果這朋友后來(lái)又不能幫助你了，甚至給你帶來(lái)煩惱，你怎么半？

• 崔亞玲

  離開，對(duì)吧

• ask_549850

  對(duì)的，就離他遠(yuǎn)點(diǎn)

• 崔亞玲

  嗯。

• 崔亞玲

  但你會(huì)一分為二的看待他，是嗎

• ask_549850

  不會(huì)，因?yàn)樗?jīng)幫了我，他困難了我也會(huì)幫他的

• 崔亞玲

  好，

• 崔亞玲

  現(xiàn)在戒掉吸煙，就想離開曾幫助過(guò)你，但后來(lái)總是麻煩你的朋友一樣，離遠(yuǎn)點(diǎn)。

• ask_549850

  嗯啊

• 崔亞玲

  所以當(dāng)自己再想吸煙就反復(fù)的問(wèn)自己

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  我現(xiàn)在不需要吸煙了，我可以選擇遠(yuǎn)離它

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  我可以選擇離開它

• 崔亞玲

  還控制不住，就問(wèn)

• 崔亞玲

  我不吸煙，天會(huì)不會(huì)塌下來(lái)？

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  我不吸煙，我會(huì)不會(huì)死掉？

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  是我死還是它死？

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  它，一個(gè)小小的煙卷，他有力量還是我有力量？

• 崔亞玲

  反復(fù)這樣問(wèn)。

• 崔亞玲

  問(wèn)，

• 崔亞玲

  問(wèn)

• 崔亞玲

  自然能控制了。

• 崔亞玲

  你贏了

• ask_549850

  嗯嗯

• 崔亞玲

  你感到還是你更有力量。

• 崔亞玲

  試試唄

• 崔亞玲

  記住這幾句話。

• ask_549850

  嗯嗯，

• ask_549850

  我今天開始試一下吧，

• 崔亞玲

  嗯

• 崔亞玲

  祝成功！

• ask_549850

  非常謝謝你

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