腿太粗怎么才能讓腿瘦下來(lái)呢！

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• ask_168095

  腿太粗了，怎么才能讓腿瘦下來(lái)

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)你多大年齡。

• ask_168095

  16

• 在線醫(yī)生

  你這種情況最科學(xué)的辦法是控制飲食和增強(qiáng)體育鍛煉。

• ask_168095

  如何控制飲食呢

• 在線醫(yī)生

  少吃高蛋白，高糖食物。

• ask_168095

  牛奶算高蛋白食物嗎

• 在線醫(yī)生

  算

• ask_168095

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_168095

  這個(gè)呢

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)可以適當(dāng)喝。

• ask_168095

  一天一瓶？

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_168095

  那有什么體育鍛煉的方法嗎

• ask_168095

  快一點(diǎn)的

• ask_168095

  實(shí)用點(diǎn)的

• 在線醫(yī)生

  健身房有很多鍛煉腿部的，

• ask_168095

  沒(méi)時(shí)間去該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是沒(méi)器材就沒(méi)有辦法。

• ask_168095

  有沒(méi)有一些在家就可以的方法

• 在線醫(yī)生

  在***上搜索鍛煉大腿的操。

• ask_168095

  鍛煉不會(huì)把肉都變成肌肉嗎？那樣不是就更難減了么

• 在線醫(yī)生

  結(jié)實(shí)后就會(huì)慢慢減小

• ask_168095

  那大腿的怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你也可以到醫(yī)學(xué)美容科去抽脂肪

• 在線醫(yī)生

  ，一

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也可以有效減大腿。

• ask_168095

  在家就可以減的沒(méi)有嗎

• 在線醫(yī)生

  家里運(yùn)動(dòng)。只有做，相關(guān)的鍛煉操。

• ask_168095

  好吧

• ask_168095

  跑步，打籃球不可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以。

• ask_168095

  好

• 在線醫(yī)生

  謝謝你晚安

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