感覺大腿變粗氧氣操有用嗎？

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• ask_556684

  鄭多燕的氧氣操有用嗎？？？？？？？？？？感覺大腿變粗了

• 在線醫(yī)生

  你好，不管什么運動，只要運動量適度，運動超過40分鐘都會消耗皮下脂肪，起到減肥效果

• ask_556684

  哦

• 在線醫(yī)生

  小腿變粗是因為沒進行拉伸運動

• ask_556684

  床上怎樣減大腿，

• ask_556684

  臀部，

• 在線醫(yī)生

  如果想塑形，平板撐是個最簡便有效的運動

• ask_556684

  就是臀部太肥了，

• ask_556684

  下半身和上半身不協(xié)調(diào)，因為臀部太大，

• 在線醫(yī)生

  平板撐可以的

• ask_556684

  平板撐是什么意思吖

• 在線醫(yī)生

  目前全世界公認的最有效的塑形鍛煉

• ask_556684

  那是怎樣子的

• 在線醫(yī)生

  俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面，軀干伸直

• ask_556684

  這樣的吖，

• 在線醫(yī)生

  是的，目前公認最有效的，簡單方便，哪里都可以做

• 在線醫(yī)生

  完全符合你的要求

• 在線醫(yī)生

  還有別的疑問嗎？

• ask_556684

  哦

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