慢跑是可以減輕體重的嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  親，您今天感覺如何，有沒有好一些，還有什么問題需要咨詢嗎？

• ask_nquOWw

  跑步回來洗洗澡然后煮南瓜粥吃，

• ask_nquOWw

  怎么你們不支持農(nóng)村信用社么，昨晚我還弄了半天，又用手機支付也不成功

• ask_nquOWw

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  這個就不清楚了，

• 在線醫(yī)生

  可以慢跑，

• 在線醫(yī)生

  多吃些綠色蔬菜

• ask_nquOWw

  我是不是支付成功了，我發(fā)現(xiàn)可以向你咨詢了

• 在線醫(yī)生

  可以了

• 在線醫(yī)生

  你輸入***

• 在線醫(yī)生

  就可以了

• ask_nquOWw

  在這里輸么

• 在線醫(yī)生

  微信界面上輸入

• ask_nquOWw

  然后呢

• 在線醫(yī)生

  然后就可以了

• 在線醫(yī)生

  你就可以提問了

• ask_nquOWw

  每次找你就輸這個么

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  你不用上班嗎？

• ask_nquOWw

  我自由職業(yè)，做建材的可以說是閑人

• 在線醫(yī)生

  那挺好的。

• ask_nquOWw

  白天得看店所以沒有時間運動，只有早上跑跑

• 在線醫(yī)生

  嗯，早上起來跑還是比較好的

• 在線醫(yī)生

  慢跑就可以了，半個小時左右

• 在線醫(yī)生

  堅持一個月，就會瘦的

• ask_nquOWw

  就是20分鐘慢慢增加

• 在線醫(yī)生

  保持微微出汗就行了，太劇烈也不好！

• ask_nquOWw

  我一直以來感覺腸子總是阻的，肚子就會鼓起來，就得躺著，有時候還特別t

• 在線醫(yī)生

  這個是大便不通暢

• 在線醫(yī)生

  女人容易便秘

• 在線醫(yī)生

  多吃粗纖維食物

• ask_nquOWw

  便秘平時要吃什么

• 在線醫(yī)生

  綠葉蔬菜，香蕉，紅薯等

• ask_nquOWw

  我好想吃酸酸辣辣的都忍了想吃那些好吃的，沒法吃

• 在線醫(yī)生

  少吃一點

• 在線醫(yī)生

  對胃腸不好

• ask_nquOWw

  就是長痘痘，還長胖，

• ask_nquOWw

  可以吃減肥藥就好了

• 在線醫(yī)生

  減肥藥不推薦

• 在線醫(yī)生

  成份很復雜，對身體不好

• ask_nquOWw

  早以前我吃過

• 在線醫(yī)生

  以后別吃了，又貴又不好

• ask_nquOWw

  然后開始是瘦了，后期吃就不管用了

• 在線醫(yī)生

  有副作用的

• 在線醫(yī)生

  影響胃腸功能

• ask_nquOWw

  那我就是應該那樣吃壞了

• 在線醫(yī)生

  減肥藥還會影響肝腎功能

• 在線醫(yī)生

  最好不要吃了

• ask_nquOWw

  那我吃什么來修復我的腸胃功能

• 在線醫(yī)生

  飲食上注意就可以了

• ask_nquOWw

  南瓜粥可以多吃么

• 在線醫(yī)生

  可以的親

• 在線醫(yī)生

  對脾胃很好

• ask_nquOWw

  是不是還可以消腫

• 在線醫(yī)生

  可以減肥的

• ask_nquOWw

  ，

• ask_nquOWw

  用什么代替麻仁丸我要買藥，這里木有賣

• 在線醫(yī)生

  飲食調(diào)理也可以

• 在線醫(yī)生

  多吃點蜂蜜，芝麻油

• 在線醫(yī)生

  通便的藥有很多，我覺得你癥狀輕，吃麻仁丸就可以了

• 在線醫(yī)生

  如果幾天都沒解，吃點福松試試

• ask_nquOWw

  額額，謝謝你咯醫(yī)生，你先忙吧

• 在線醫(yī)生

  好呢

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