19歲有些內(nèi)向，膽小怕事很煩惱怎么辦？

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• ask_595626

  我是男生19歲有些內(nèi)向，膽小怕事，不自信，很在乎別人對自己的看法，很煩惱，怎么辦？

• 孫彥齋

  你好

• ask_595626

  我有些內(nèi)向膽小怕事不自信很煩惱怎么辦？

• 孫彥齋

  還上學呢嗎？

• ask_595626

  馬上上大學了

• 孫彥齋

  哦，現(xiàn)在準備高考？

• ask_595626

  今年春季高考結束，已經(jīng)被大學錄取了

• ask_595626

  現(xiàn)在在打工

• 孫彥齋

  春季高考結束？

• 孫彥齋

  你在哪個地方呢？

• ask_595626

  福建

• 孫彥齋

  全國高考不是一個時間嗎？

• ask_595626

  就是高職單招

• ask_595626

  就是從去年開始收本科了

• 孫彥齋

  哦

• ask_595626

  所以是春季高考

• 孫彥齋

  不錯！先祝賀你呀，大學生！

• ask_595626

  謝謝

• ask_595626

  我的問題怎么辦？

• 孫彥齋

  內(nèi)向，膽小怕事，不自信，很在乎別人對自己的看法，這些問題源自于不自信

• ask_595626

  也不是很經(jīng)常這樣，只是有時候會這樣

• 孫彥齋

  那你是一個追求完美的人嗎？

• ask_595626

  有時候我又會特別自信

• ask_595626

  有點

• 孫彥齋

  咱一個一個說你的問題，先說內(nèi)向。

• ask_595626

  內(nèi)向從小就這樣，長大后好很多，只是有時候會內(nèi)向

• ask_595626

  膽小不自信嚴重些

• ask_595626

  怎么辦？

• 孫彥齋

  抱歉，剛才接電話了

• ask_595626

  沒事

• 孫彥齋

  膽小不自信是需要訓練的

• ask_595626

  怎么訓練呢？

• 孫彥齋

  可以在生活中做一些具有挑戰(zhàn)性的活動，但要在安全的前提下。

• ask_595626

  我的情況是一些不好的事情會讓我膽小，不一定是自己身上發(fā)生的事！

• 孫彥齋

  比如什么事？？

• ask_595626

  比如電視上，報紙上的報道的一些人身傷害的事

• 孫彥齋

  你指的膽小，就是報紙上的傷害事故，或者生活中的事情？

• ask_595626

  比如某個人一直看我，長得有些兇。我也會害怕

• 孫彥齋

  當這時候，你就在內(nèi)心對自己說：我很坦蕩，我很安全，我不在乎你看！

• 孫彥齋

  我允許你看！

• 孫彥齋

  同時在腦子中把他想象成一幅風景畫，取代這個人的形象。

• ask_595626

  嗯，有什么實際能操作能讓我自信的嗎，我19歲了，可有一張娃娃臉，覺得自己不成熟，沒自信

• 孫彥齋

  有的。

• 孫彥齋

  你每天早上醒來對著鏡子中的自己說：我有理由自信！

• ask_595626

  嗯

• 孫彥齋

  我有能力做我自己！

• 孫彥齋

  我不在乎別人怎么看我！我就是我自己！

• 孫彥齋

  這些話，反復說

• ask_595626

  謝謝醫(yī)生

• 孫彥齋

  不客氣，相信你會越來越好！

• 孫彥齋

  如果以后有問題請來找我。孫彥齋，工作號是***

• ask_595626

  嗯謝謝

• ask_595626

  嗯

• ask_595626

  必須的

• 孫彥齋

  謝謝你！

• ask_595626

  不客氣

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