想減肥。吃減肥藥會(huì)反彈嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nBrHW4

  您好，醫(yī)生我想減肥。吃減肥藥會(huì)反彈嗎？

• 申玉娟

  您好

• 申玉娟

  在嗎？

• ask_nBrHW4

  嗯哪在

• 申玉娟

  會(huì)反彈的哦

• 申玉娟

  而且對(duì)身體不好

• 申玉娟

  建議運(yùn)動(dòng)和飲食

• ask_nBrHW4

  我想問一下如何正確的減肥

• ask_nBrHW4

  恩我是不喜歡運(yùn)動(dòng)。所以。。。。

• ask_nBrHW4

  我一百三十多斤。覺得太胖了

• 申玉娟

  嗯，那就從飲食上調(diào)理

• ask_nBrHW4

  吃蘋果可以減肥嗎？

• 申玉娟

  可以的

• 申玉娟

  有用蘋果減肥的

• 申玉娟

  三天能瘦五六斤

• ask_nBrHW4

  如果一整天只吃蘋果。對(duì)身體有害嗎？

• 申玉娟

  但也容易反彈，而且很難堅(jiān)持

• ask_nBrHW4

  唉

• 申玉娟

  三天不會(huì)有什么危害

• 申玉娟

  但比較難堅(jiān)持

• ask_nBrHW4

  如果想受二十多斤。是不是天天堅(jiān)持吃蘋果

• ask_nBrHW4

  酸奶呢？

• 申玉娟

  您可以試試用黃瓜和雞蛋吃一天，再吃純蘋果一天，交替試試

• 申玉娟

  還有一種是一天酸奶一天蘋果

• 申玉娟

  但不宜太長(zhǎng)時(shí)間，一般半個(gè)月一次

• ask_nBrHW4

  恩我上網(wǎng)查了早晨脫脂牛奶。中午一個(gè)雞蛋一根黃瓜。晚上一個(gè)蘋果

• 申玉娟

  等體重下降到理想狀態(tài)再慢慢調(diào)至一月一次

• ask_nBrHW4

  估計(jì)一個(gè)月能瘦三十斤

• 申玉娟

  嗯嗯，可以的

• 申玉娟

  就是建議您別再上班期間

• ask_nBrHW4

  為什么？

• 申玉娟

  不然熱量不夠容易發(fā)生暈倒

• 申玉娟

  攝入量太少，容易營(yíng)養(yǎng)不良，身體吃不消噢

• ask_nBrHW4

  我上班天天在辦公室。也容易出現(xiàn)暈倒嗎？

• ask_nBrHW4

  餓了就吃蘋果可以不？

• 申玉娟

  只要活動(dòng)量不大就行

• 申玉娟

  可以，但一般建議一天不超過七個(gè)

• ask_nBrHW4

  嗯哪好的。那我就試試?？纯葱Ч?p>

• ask_nBrHW4

  謝謝你

• 申玉娟

  不用客氣，祝減肥成功?。?p>

• 申玉娟

  還有其他可以幫助您的嗎？

• ask_nBrHW4

  恩

• ask_nBrHW4

  沒有了

• 申玉娟

  好的，再見

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