臉部手臂大腿胖，該怎么減肥？

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• ask_qs04WE

  該怎么減肥16歲男，臉部有點(diǎn)胖手臂也是and大腿，體重110

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。

• 隗功喜

  首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。

• 隗功喜

  您現(xiàn)在的身高。

• ask_qs04WE

  解釋不行嗎

• 隗功喜

  您現(xiàn)在的身高。

• ask_qs04WE

  1，67

• 隗功喜

  按身高體重比例不算胖??！

• 隗功喜

  節(jié)食肯定不可以。

• 隗功喜

  因?yàn)槟F(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。

• ask_qs04WE

  臉上稍微有點(diǎn)胖

• ask_qs04WE

  奧。。

• 隗功喜

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)量大嗎？

• ask_qs04WE

  吃點(diǎn)干棗喝點(diǎn)干棗和茶葉水行嗎，不是很大很小。

• ask_qs04WE

  不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。。

• 隗功喜

  可以

• 隗功喜

  但關(guān)鍵是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量就可以了。

• ask_qs04WE

  奧謝謝你。。

• ask_qs04WE

  謝謝醫(yī)生沒事了。。我會(huì)運(yùn)動(dòng)的。。

• 隗功喜

  不客氣。祝您生活愉快。

• ask_qs04WE

  88

• 隗功喜

  再見

• ask_qs04WE

  自慰

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