一小時(shí)要快走多少公里能減肥？

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• ask_462868

  一小時(shí)要快走幾公里才能達(dá)到減肥的效果？？

• 吳南山

  慢慢來 這 沒有 急功近利的事

• ask_462868

  今天下午出去走了兩個(gè)小時(shí)十公里

• ask_462868

  每天380ml水喝四杯飲水量夠不夠

• ask_462868

  今天天熱走出了好多汗

• 吳南山

  一次 的運(yùn)動量 不可過大 漸漸的加點(diǎn)兒

• ask_462868

  運(yùn)動沒事我不怕運(yùn)動

• 吳南山

  不急不急 可以的

• ask_462868

  就是管住嘴有點(diǎn)難

• ask_462868

  每天380ml水喝四杯飲水量夠不夠

• 吳南山

  慢慢來呀

• ask_462868

  380ml水一天四杯飲水量夠嗎

• 吳南山

  跟著自己的感覺 就行 身體知道

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