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我現(xiàn)在15歲,和同齡人一比較,發(fā)現(xiàn)自己很矮,想問醫(yī)生怎樣才能快點長高
湖州市吳興區(qū)龍溪街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 普通內(nèi)科
主治疾?。?/p>
ask_dkOt7g
,我現(xiàn)在15歲,和同齡人一比較,發(fā)現(xiàn)自己很矮,想問醫(yī)生怎樣才能快點長高
陸奇慧
一般長高跟遺傳營養(yǎng)都有關(guān)系的
ask_dkOt7g
那應(yīng)該吃哪些營養(yǎng)食物？
陸奇慧
飲食盡量不要偏食，適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，比如牛肉等
ask_dkOt7g
哦，好的 謝謝
陸奇慧
最好增加體育鍛煉，
陸奇慧
體育鍛煉和充足的睡眠都有利于長高
ask_dkOt7g
跑步 跳繩行嗎？
陸奇慧
可以的
ask_dkOt7g
哦，謝謝
陸奇慧
不客氣，謝謝你對我的信任，祝身體健康
ask_dkOt7g
好的
陸奇慧
那謝謝了啊再見
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