今年上高1如何快速長高呢？

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• ask_625995

  男，16歲。我今年上高1如何快速長高呢？？？？？？？？？？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  十六歲是可以長高的。

• 在線醫(yī)生

  可以多做一些戶外運動，打打籃球跑跑步什么的。

• ask_625995

  哦哦哦

• 在線醫(yī)生

  這樣有助于身體長高。

• ask_625995

  吃啥好呢？

• ask_625995

  用不用補鈣啥的

• 在線醫(yī)生

  戶外運動還可以增加維生素D合成。對長高有幫助。

• ask_625995

  湯臣倍健液體鈣可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以不用特意吃鈣片，平時多吃些含鈣高的食物，比如豆制品，骨湯之類的。

• ask_625995

  嗯嗯，

• 在線醫(yī)生

  你說的那個就是補鈣，可以用，但是不要長期用。

• ask_625995

  那你幫我推薦一下唄

• 在線醫(yī)生

  鈣爾奇D不錯。

• ask_625995

  嗯嗯，那平時飲食啥的呢？

• 在線醫(yī)生

  豆制品，骨湯

• 在線醫(yī)生

  多吃點

• ask_625995

  哦哦哦好的，謝謝醫(yī)生，哦對了每天打籃球要打多長時間呢？

• 在線醫(yī)生

  四十分鐘到一個小時吧。

• ask_625995

  嗯嗯，好的謝謝韓醫(yī)生撒

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，很高興幫助到你

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有的話我關閉咨詢了哦。

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