有什么有效的減肥方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 劉晴

  請問，您需要什么幫助呢？

• ask_4e3127

  求有效的減肥方法

• ask_4e3127

  瘦腿方法，腿太粗感覺有肌肉

• 劉晴

  能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運(yùn)動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。坐著的時(shí)候可以多按摩腿，可以讓淋巴腺循環(huán)，有助于瘦腿，睡前可以側(cè)睡抬腳

• ask_4e3127

  有沒有什么快速瘦下來的方法

• 劉晴

  建議：減少熱量攝取及增加熱量消耗。強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動為主的綜合方式。1.采取健康的生活方式、改變飲食、和運(yùn)動習(xí)慣。2.控制進(jìn)食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食。3.體力活動和體育鍛煉。

• ask_4e3127

  有什么減肥

• ask_4e3127

  中藥配方

• 劉晴

  不好意思，我是西醫(yī)

• ask_4e3127

  那西藥有可以減肥的么

• 劉晴

  適當(dāng)輔助使用減肥制劑：a.膳食纖維 b.左旋肉堿 c.賽尼可 d.二甲雙胍 e.蛋白質(zhì)粉

• ask_4e3127

  在哪有賣

• 劉晴

  藥店

• ask_4e3127

  那價(jià)格大概多少

• 劉晴

  這個(gè)不清楚的

• 劉晴

  還有其他需要咨詢的嗎？

• 劉晴

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