腰椎間盤突出該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_715028

  男，33歲。腰椎間盤突出，該怎么辦？哭哭哭哭哭哭哭？

• 周峰

  你好

• ask_715028

  周醫(yī)生，有打攪你了！目前我的腿已經(jīng)沒癥狀了，腰還是困著，

• 周峰

  是嗎

• ask_715028

  另外我做燕飛的時候，為什么我放下的時候能聽到里面有骨頭作響呀？

• ask_715028

  小腿肚子偶爾會發(fā)困

• 周峰

  嗯

• ask_715028

  是什么原因？

• 周峰

  繼續(xù)鍛煉

• 周峰

  引體向上和吊單杠

• 周峰

  腰部熱敷一下

• ask_715028

  不疼了，是不是髓核回縮了一部分呀？

• 周峰

  說明腰椎關節(jié)退變

• 周峰

  這個不是一個概念

• ask_715028

  什么腰椎關節(jié)退變呀？

• 周峰

  口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊

• 周峰

  你不用管這個

• ask_715028

  看來膨出的突出的還是回不去

• 周峰

  這個即使回去也不是馬上回去

• 周峰

  好吧

• ask_715028

  應該做什么能促使其緩慢回去

• 周峰

  就是引體向上或者吊單杠

• 周峰

  促進膨出恢復

• ask_715028

  您覺得挺腰動作可以嗎？

• 周峰

  可以

• ask_715028

  哦

• 周峰

  繼續(xù)鍛煉

• ask_715028

  那我叩擊背部腹部里面疼和這有關嗎

• 周峰

  有點關系

• ask_715028

  預計堅持多長時間會有所改善呀？

• 周峰

  但是問題不大

• 周峰

  一般的一兩個月

• ask_715028

  我的片子你那里還有嗎？看看

• 周峰

  沒有了

• 周峰

  看癥狀就可以

• 周峰

  繼續(xù)鍛煉

• ask_715028

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周峰

  躺著腰部墊個枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進恢復。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個可以起到鍛煉腰背肌肉，促進恢復預防腰椎間盤突出的作用。

• ask_715028

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_715028

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_715028

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周峰

  想起來了

• ask_715028

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_715028

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周峰

  美食

• 周峰

  沒事

• ask_715028

  就這個，您在看看吧

• 周峰

  看了

• 周峰

  沒事

• 周峰

  繼續(xù)鍛煉

• 周峰

  多挺腰挺胸抬頭

• 周峰

  下班了

• 周峰

  需要再來咨詢我

• ask_715028

  等會吧

• 周峰

  怎么了

• ask_715028

  您再幫我看看哪個是突出，膨出？

• ask_715028

  還有我以后怎么聯(lián)系你

• 周峰

  都是膨出

• 周峰

  記住我的工號

• ask_715028

  確定嗎？

• ask_715028

  我加了您的工號怎么轉到別人那里了？

• 周峰

  是嗎

• 周峰

  那你下次直接找我

• 周峰

  脊柱骨科周峰醫(yī)生

• ask_715028

  你確定都是膨出嗎？

• 周峰

  是的

• ask_715028

  2/3也是？對嗎？

• 周峰

  不用管它

• ask_715028

  為啥？

• ask_715028

  因為我想把他練回去

• 周峰

  你這個很輕

• ask_715028

  很輕的什么

• ask_715028

  呵呵

• 周峰

  間盤膨出很輕

• 周峰

  放心吧

• ask_715028

  哦！

• ask_715028

  謝謝

• 周峰

  按照我說的鍛煉就沒事

• 周峰

  嗯

• ask_715028

  哦！謝謝了！

• 周峰

  我們做手術的都比較重

• 周峰

  你的很輕

• 周峰

  嗯

• ask_715028

  謝謝

• 周峰

  嗯

展開全部內容