例假期間能瘦身嗎，效果怎么樣？

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• ask__JG9oI

  我平時(shí)有在瘦身，請(qǐng)問姨媽期間可以瘦身嗎，效果好不好啊，醫(yī)生推薦哪種方法呢

• ask__JG9oI

  我平時(shí)有在瘦身，請(qǐng)問姨媽期間可以瘦身嗎，效果好不好啊，醫(yī)生推薦哪種方法呢

• ask__JG9oI

  我平時(shí)有在瘦身，請(qǐng)問姨媽期間可以瘦身嗎，效果好不好啊，醫(yī)生推薦哪種方法呢

• 黃海燕

  您好，姨媽期間只要暫停減肥中藥的服用就可以了，運(yùn)動(dòng)量稍小一點(diǎn)就可以了。其他的可以照常的。月經(jīng)期減肥推薦使用飲食減肥就好，其他的，可以配合瑜伽操。

• ask__JG9oI

  就是可以少吃伐

• 黃海燕

  是的

• ask__JG9oI

  謝謝醫(yī)生

• 黃海燕

  三餐是吃八九分飽，五天一次肉類，過午不食。就可以了

• 黃海燕

  這是最養(yǎng)生的健康減肥方法

• ask__JG9oI

  謝謝醫(yī)生

• 黃海燕

  但是三餐要準(zhǔn)時(shí)吃哦，而且什么都要吃，除了里面的五天一次肉。

• ask__JG9oI

  酸奶可以喝吧

• ask__JG9oI

  是那種濃稠的

• 黃海燕

  酸奶的不飽合脂肪酸太多，不好及收

• 黃海燕

  會(huì)積在體內(nèi)，少喝

• 黃海燕

  嗯，就是放在保鮮柜的那種

• 黃海燕

  這種最厲害了

• ask__JG9oI

  我已經(jīng)喝了好多了

• 黃海燕

  您可以適當(dāng)吃點(diǎn)的，有助于胃腸的清理。

• 黃海燕

  下面就二天吃一次吧

• ask__JG9oI

  嗯

• ask__JG9oI

  謝謝醫(yī)生，

• 黃海燕

  如果今后還有什么其他問題，可以直接給我留言，工號(hào)***，非常愿意做您的家庭醫(yī)生，我會(huì)盡快回復(fù)。

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