保姆減肥怎么做比較好?。?/h1>

ask_7c2ac9 2014-08-03 09:48:18

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  您好。我是快問(wèn)醫(yī)生的特邀李沛醫(yī)生。很高興為您解答問(wèn)題。

• 在線醫(yī)生

  減肥一定要適度，不能過(guò)度，以免影響健康，造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對(duì)身體損害小的，以免為了減肥失了健康得不償失。

• 在線醫(yī)生

  親，在嗎？

• ask_7c2ac9

  在

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述病情，方便分析”

• ask_7c2ac9

  我現(xiàn)在是130斤

• 在線醫(yī)生

  身高

• ask_7c2ac9

  生完孩子之后就胖了

• ask_7c2ac9

  1.62

• 在線醫(yī)生

  標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）＝身高厘米－105。

• 在線醫(yī)生

  溫開(kāi)水的減肥妙用　　1）喝溫開(kāi)水能夠提高體溫，提升身體的基礎(chǔ)代謝率，幫助脂肪燃燒！　　2）零熱量的溫開(kāi)水會(huì)產(chǎn)生飽足感，遠(yuǎn)離暴飲暴食！ 　　3）溫開(kāi)水能暖胃并活化小腸，改善體質(zhì)成為易瘦美人！　　4）溫開(kāi)水能美肌，徹底改善干燥敏干肌膚！ 　　5）提升免疫力，抑止體內(nèi)活性酵素，維持血液清澈，抗衰老！

• ask_7c2ac9

  喝溫開(kāi)水嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  您這樣的癥狀是屬于產(chǎn)后肥胖

• ask_7c2ac9

  是的

• 在線醫(yī)生

  減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：　　1）泡服天然植物來(lái)消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝?！　?）絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。　　3）多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低?！　?）吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用，會(huì)提升新陳代謝功能。　　5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

• ask_7c2ac9

  我之前是110多點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)減肥小秘方 　　家里的一些物品都可以當(dāng)體育器械進(jìn)行訓(xùn)練，比如用兩個(gè)小板凳放在地面上，就可以做俯臥撐了；躺在床上，胸前抱兩個(gè)西瓜，可進(jìn)行仰臥起坐的訓(xùn)練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進(jìn)行30分鐘的有氧訓(xùn)練，再進(jìn)行腹部訓(xùn)練，例如可以做俯臥撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓(xùn)練時(shí)間。再配合健康飲食，效果立竿見(jiàn)影，走出去就婀娜多姿?！?p>

• ask_7c2ac9

  都說(shuō)吃黃瓜能減肥

• ask_7c2ac9

  不知道真假

• 在線醫(yī)生

  黃瓜雞蛋減肥法 　　黃瓜雞蛋減肥法屬于節(jié)食減肥，每天三根黃瓜兩個(gè)雞蛋，早晨和中午分別吃一根黃瓜一個(gè)雞蛋，晚上只吃一根黃瓜，5天輕松減12斤，效果比較明顯。優(yōu)點(diǎn)：效果明顯，減肥速度快。缺點(diǎn)：堅(jiān)持起來(lái)比較困難，長(zhǎng)時(shí)間使用不利于人體健康。這類方法偶爾為之還可以，但是經(jīng)常使用不利于身體健康。因此意志不堅(jiān)定、黃瓜過(guò)敏和體虛體寒者慎用。

• ask_7c2ac9

  這種辦法好使嗎

• 在線醫(yī)生

  可以試試看

• ask_7c2ac9

  見(jiàn)效這么快啊

• 在線醫(yī)生

  是的，反應(yīng)不錯(cuò)的

• ask_7c2ac9

  不吃是不是就反彈了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)注意飲食規(guī)律，反彈不會(huì)的

• ask_7c2ac9

  哦這個(gè)方法可以試試

• 在線醫(yī)生

  祝健康。您好我是李沛醫(yī)生。以后找我可以直接發(fā)送。***.我的在線時(shí)間是周一至周五早：8：00至10:00。下午15:00至17:00.周六、日下午13：00至15：00.

• 在線醫(yī)生

  還有需要咨詢的嗎，親？

• ask_7c2ac9

  五天就有效果啦

• 在線醫(yī)生

  一般情況下是的

• ask_7c2ac9

  我還有問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)說(shuō)

• ask_7c2ac9

  我對(duì)象經(jīng)常出汗

• ask_7c2ac9

  不知道是為什么

• 在線醫(yī)生

  怕冷嗎？

• 在線醫(yī)生

  在什么情況下出汗厲害？

• ask_7c2ac9

  冬天非常怕冷

• ask_7c2ac9

  現(xiàn)在也出汗

• 在線醫(yī)生

  您這樣的癥狀很想是腎陽(yáng)虛的癥狀。

• 在線醫(yī)生

  建議你到醫(yī)院醫(yī)生面診檢查一下看看，查明病因?qū)ΠY治療

• ask_7c2ac9

  陰天下雨時(shí)候出汗比較厲害

• ask_7c2ac9

  晴天比較正常

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)認(rèn)為腎精可以滋養(yǎng)五臟，并認(rèn)為精氣虧髓會(huì)導(dǎo)致病變。此病變涵蓋了腎臟與相關(guān)泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的問(wèn)題。

• ask_7c2ac9

  這是為什么

• 在線醫(yī)生

  腎虛的癥狀

• 在線醫(yī)生

  建議：查明病因中醫(yī)中藥調(diào)理治療

• ask_7c2ac9

  能治愈嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_7c2ac9

  他這種情況嚴(yán)重不

• 在線醫(yī)生

  中醫(yī)辨證陰陽(yáng)、虛實(shí)就可以治療的

• 在線醫(yī)生

  及時(shí)治療沒(méi)有關(guān)系的

• ask_7c2ac9

  他現(xiàn)在吃貴婦帝皇丸

• ask_7c2ac9

  這是調(diào)理的嗎

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)明治療他這樣的癥狀就可以試試看的。

• 在線醫(yī)生

  建議：不要自己盲目的服用藥物

• 在線醫(yī)生

  以免耽誤了疾病的最佳治療時(shí)間

• ask_7c2ac9

  是不是吃中藥可以治愈啊

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_7c2ac9

  西藥可以嗎

• 在線醫(yī)生

  治病就要之根本

• 在線醫(yī)生

  西藥是治標(biāo)不治本的

• ask_7c2ac9

  哦這樣啊

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_7c2ac9

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  祝健康。您好我是李沛醫(yī)生。以后找我可以直接發(fā)送。***.我的在線時(shí)間是周一至周五早：8：00至10:00。下午15:00至17:00.周六、日下午13：00至15：00.

• 在線醫(yī)生

  感謝您使用快問(wèn)服務(wù)。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問(wèn)題，請(qǐng)?jiān)俅蝸?lái)到 本平臺(tái)，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務(wù)。

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