大腿和小腿比較胖如何減掉

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• ask_288ba0

  大腿和小腿都很胖，怎么才能減

• 李玉強(qiáng)

  您好，這里是快問醫(yī)生服務(wù)咨詢平臺(tái)，我是李醫(yī)生，很高興為您服務(wù)，請(qǐng)問有什么可以幫助您的么？

• 李玉強(qiáng)

  您目前的身高體重是多少呢？

• ask_288ba0

  身高158體重116斤

• ask_288ba0

  就是下身胖和肚子

• 李玉強(qiáng)

  一般的減肥方法包括：做運(yùn)動(dòng)，抽脂，節(jié)食，藥物治療，穴位針灸減肥和減肥貼等

• 李玉強(qiáng)

  您比較能夠接受哪種減肥方法呢？

• ask_288ba0

  吃什么夢減肥

• 李玉強(qiáng)

  運(yùn)動(dòng)減肥法：慢跑是全面的易于調(diào)整的運(yùn)動(dòng)，并且減肥效果極佳。每天最少慢跑半個(gè)小時(shí)左右比較好。

• 李玉強(qiáng)

  食欲控制法：每餐只攝取您以往常量的百分之七十。一個(gè)星期之后，您的胃就會(huì)自然而然地縮小，而食欲也自然而然地下降。

• 李玉強(qiáng)

  少食多餐法：當(dāng)您感覺饑餓的時(shí)候，吃得越慢越好。這樣就能減少多余脂肪的堆積。少吃多餐法就是把一日三餐這個(gè)日常飲食習(xí)慣細(xì) 分成更多的餐數(shù)，少吃多餐能減肥。

• 李玉強(qiáng)

  白醋減肥法：喝醋減肥法每天攝入15毫升到20毫升的白醋，一個(gè)月就能減少6斤脂肪。白醋所含有的氨基酸不僅能消耗掉體內(nèi)的脂肪，還同時(shí)能幫助促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝。

• ask_288ba0

  還有什么方法

• 李玉強(qiáng)

  手術(shù)

• 李玉強(qiáng)

  有事歡迎隨時(shí)咨詢我，我會(huì)在第一時(shí)間內(nèi)幫您解答。

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