最近壓力大改怎么放松？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_1a6e6c

  【患者針對您提問】你好醫(yī)生。

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問特邀劉醫(yī)生，有什么可以幫助你，請回復(fù)一下。

• ask_1a6e6c

  你還醫(yī)生。最近壓力好大。怎么也放不下

• 在線醫(yī)生

  男女,

• ask_1a6e6c

  男得。

• 在線醫(yī)生

  多大

• ask_1a6e6c

  今年18歲了

• 在線醫(yī)生

  壓力來源什么

• ask_1a6e6c

  本來是這樣得?？赡芄ぷ鞑豁樌?。我就更不開心。然后。我就覺得我得憂郁癥了。后來去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說我疑病。中度憂郁。本來睡覺好好得。這樣一來我就比原來早醒1個小時左右。后來家人開導(dǎo)。我就開始慢慢放下。覺得自己興趣還在。但是我又把心思放在工作上。覺得我這么久以來得折騰。我工作沒有以前上進。更集中注意力了?，F(xiàn)在壓力重重。疑惑重重。我該怎么辦呢？

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在有無失眠

• ask_1a6e6c

  沒有。11過后能睡著。早醒過后也能淺睡

• 在線醫(yī)生

  那就還好,自己調(diào)節(jié)一下吧

• 在線醫(yī)生

  上次醫(yī)生給你方法

• ask_1a6e6c

  他叫我開藥吃。

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在不是很嚴重的

• ask_1a6e6c

  我該怎么調(diào)節(jié)呢！

• 在線醫(yī)生

  找點興趣愛好去堅持

• 在線醫(yī)生

  融入社會,多結(jié)交朋友,

• 在線醫(yī)生

  讓自己獨處的時間縮短的

• ask_1a6e6c

  我現(xiàn)在有晨跑。晚上也有打球。

• 在線醫(yī)生

  嗯,不要一個人,多找個辦

• 在線醫(yī)生

  伴＼

• ask_1a6e6c

  能堅持下去。但是我工作不順心。自己心態(tài)很不好。

• 在線醫(yī)生

  這個需要慢慢的改善,可以看書

• ask_1a6e6c

  嗯。好的。我希望能改善吧！

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_1a6e6c

  依你醫(yī)生看。我有憂郁癥嗎？

• 在線醫(yī)生

  嗯,輕度抑郁

• ask_1a6e6c

  自己調(diào)節(jié)下。應(yīng)該能好吧！

• 在線醫(yī)生

  希望,不好的話,在找我

• 在線醫(yī)生

  你好，我是快問特邀身心醫(yī)學(xué)科（心理咨詢）劉醫(yī)生，國家二級心理咨詢師。個人網(wǎng)站：圖片僅醫(yī)生和患者本人可見有什么問題可以幫助你的。聯(lián)系我可以發(fā)送***就可以找到我了.

• ask_1a6e6c

  嗯。好的。

• 在線醫(yī)生

  再見

• ask_1a6e6c

  【患者針對您提問】　你好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你好，我是【快速問醫(yī)生】特邀劉彥明醫(yī)生，很高興為你解答。

• ask_1a6e6c

  您好。我很疑病。不知道自己是否得了憂郁癥。但是我疑病更加痛苦。到醫(yī)院做心理測試是中度憂郁狀態(tài)。輕度焦慮狀態(tài)。思維強迫。

• 在線醫(yī)生

  恩,你先介紹一下你自己吧

• 在線醫(yī)生

  你年齡多大，性別，

• ask_1a6e6c

  19，男

• 在線醫(yī)生

  你的癥狀持續(xù)多久了

• ask_1a6e6c

  兩個多月前。我好像因為工作原因。和胃炎一直不好得原因。一直很壓抑。但是晚上去打打球能緩解。但是后來我知道一種病憂郁癥。我就開始懷疑自己有憂郁癥了。

• 在線醫(yī)生

  你這是焦慮的,現(xiàn)在有無失眠

• ask_1a6e6c

  精神放松能睡得著。第二天還有早醒得針狀。但是好像還可以淺睡。哦爾大腦比較亢奮。就會有失眠。

• 在線醫(yī)生

  恩,這個可以自己調(diào)節(jié)嗎

• ask_1a6e6c

  我就是放不下疑病。我現(xiàn)在都在自己調(diào)節(jié)。能起到幾天作用。幾天之后又有點情緒不好

• ask_1a6e6c

  又會去想了。

• 在線醫(yī)生

  也就是說你自己無法控制,對嗎

• ask_1a6e6c

  怎么說呢？偶然，自己能調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  大部分時間自己無法控制對嗎

• ask_1a6e6c

  最主要得是不能控制自己去想。自己是否得了憂郁癥

• 在線醫(yī)生

  這個不僅僅是抑郁癥,還有思維強迫癥的

• ask_1a6e6c

  您得意思是。

• 在線醫(yī)生

  這個需要吃藥加上心理調(diào)節(jié)的

• 在線醫(yī)生

  心理治療的

• ask_1a6e6c

  能治療好嗎？

• ask_1a6e6c

  醫(yī)生您不要嚇我呀！哥

• ask_1a6e6c

  在嗎？

• 在線醫(yī)生

  沒有啊,

• 在線醫(yī)生

  這個需要藥物治療配合心理治療的

• 在線醫(yī)生

  你需要引起重視的

• ask_1a6e6c

  現(xiàn)在這么一說。我更煩了。我改怎么治療啊。哎。家庭又不是很好

• 在線醫(yī)生

  藥物使用百憂解,

• 在線醫(yī)生

  in離職率?去你們當?shù)卦\所的

• 在線醫(yī)生

  心理治療,去你們當?shù)卦\所的

• ask_1a6e6c

  可是藥物副作用很大。不知道能不能治好。。我本身吃胃藥都有倆個月了。還要吃藥。精神科得藥副作用更大。哎…

• 在線醫(yī)生

  這個正常使用不會的,但是權(quán)衡利弊,還是建議你藥物治療的

• ask_1a6e6c

  能不能治好啊。！多久??？

• 在線醫(yī)生

  2-3個月,可以的

• ask_1a6e6c

  憂郁癥。思維強迫。還有焦慮。都可以嗎

• 在線醫(yī)生

  是的,

• 在線醫(yī)生

  儀器治療

• 在線醫(yī)生

  一起治療

• ask_1a6e6c

  吃白憂解。怎么吃。您指點下。多少錢一瓶

• 在線醫(yī)生

  一天一片,

• 在線醫(yī)生

  價錢比較貴

• ask_1a6e6c

  大概呢？

• 在線醫(yī)生

  70元一盒,一盒7li

• ask_1a6e6c

  我上網(wǎng)看了。百憂解這個藥物。我覺得我還是算了。太嚇人了。副作用。我還是那天去醫(yī)院看看吧！

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  再見

• ask_1a6e6c

  就像您一樣說得很嚇人

• 在線醫(yī)生

  你太緊張了,放松一些的

• 在線醫(yī)生

  好吧,我只有這些了

• ask_1a6e6c

  還不能精張嗎。這么多病。嚇死我了

• 在線醫(yī)生

  你不害怕那就不嚇人

• ask_1a6e6c

  還不害怕。如過您有這些病。您嚇嗎。

• 在線醫(yī)生

  我天天遇到

• ask_1a6e6c

  您是醫(yī)生?？隙苡龅?。我意思是說。您得了這么些病。您會怎么辦。怎么想得！呵呵

• 在線醫(yī)生

  我不會的,

• 在線醫(yī)生

  因為我不會那么糾結(jié)

• ask_1a6e6c

  【患者針對您提問】　你好

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