什么減肥藥效果好一點的副作用小一點的？

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• 張軍

  您好，我是有問必答網(wǎng)的特約醫(yī)生張軍，ID號***很高興為您服務(wù)

• ask_607a5d

  想讓醫(yī)生推薦一款減肥藥

• 張軍

  減肥藥很多，但都有副作用，大多數(shù)會反彈

• ask_607a5d

  沒有效果好一點副作用小一點得嗎

• 張軍

  減肥膠囊就可以

• ask_607a5d

  具體有什么副作用阿？

• ask_607a5d

  我還是很擔(dān)心副作用這問題的

• 張軍

  可以導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響肝腎功能等

• ask_607a5d

  ...

• ask_607a5d

  內(nèi)分泌失調(diào)？

• 張軍

  是的

• ask_607a5d

  內(nèi)分泌失調(diào)會引起什么現(xiàn)象

• 張軍

  月經(jīng)失調(diào)

• ask_607a5d

  男人呢

• 張軍

  男人可以出現(xiàn)性功能減退

• ask_607a5d

  ...

• 張軍

  是的

• ask_607a5d

  那您

• ask_607a5d

  您建議呢

• 張軍

  控制飲食，有氧運動，持之以恒

• ask_607a5d

  用，還是，運動減肥？

• ask_607a5d

  像我這樣

• ask_607a5d

  體重170

• ask_607a5d

  斤

• 張軍

  身高呢

• ask_607a5d

  身高180

• ask_607a5d

  大概需要怎樣個運動法

• 張軍

  你的體重只是輕微超標(biāo)

• ask_607a5d

  是呀

• 張軍

  快步走，控制飲食即可

• ask_607a5d

  可是我想減到130左右

• ask_607a5d

  我有在控制飲食

• ask_607a5d

  一天一頓飯..

• 張軍

  那會影響身體健康

• ask_607a5d

  快步走是嗎

• ask_607a5d

  走多少里程

• 張軍

  是的

• ask_607a5d

  或是時間呢

• 張軍

  半小時左右即可

• ask_607a5d

  如果想盡量快一點減下來呢

• 張軍

  適當(dāng)加大運動量

• ask_607a5d

  最佳可以多長時間呢

• ask_607a5d

  130。140左右

• 張軍

  一般半小時即可，每天兩次

• ask_607a5d

  醫(yī)生啊

• ask_607a5d

  我還說

• 張軍

  說吧

• ask_607a5d

  最佳可以多長時間減下來

• 張軍

  一個月可以減掉5斤左右

• ask_607a5d

  好慢阿..

• 張軍

  減得快容易反彈

• ask_607a5d

  這我知道

• ask_607a5d

  最重要的還是堅持

• 張軍

  是的，持之以恒

• ask_607a5d

  即使減下去也要堅持

• 張軍

  正確

• ask_607a5d

  那您建議少吃什么呢

• 張軍

  建議三餐都吃，低脂肪，低蛋白低糖食物，適當(dāng)控制主食量

• ask_607a5d

  嗯我已經(jīng)吃的很少了

• 張軍

  那就可以

• ask_607a5d

  飲料呢

• 張軍

  不能喝碳酸飲料

• ask_607a5d

  阿

• ask_607a5d

  這個我確實喝的不少

• ask_607a5d

  嗯謝謝醫(yī)生您了

• 張軍

  是導(dǎo)致肥胖的一個誘因

• 張軍

  不必客氣，再見

• ask_607a5d

  嗯

• 張軍

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