肚子上好多贅肉用什么辦法可以減去

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 張苗苗

  你好，我是快問(wèn)特邀醫(yī)生，很高興為你解答。

• 張苗苗

  你好，請(qǐng)問(wèn)你的體重呢？

• ask_35d52b

  有一百四吧大概

• 張苗苗

  身高呢

• ask_35d52b

  175

• 張苗苗

  請(qǐng)問(wèn)，平時(shí)食量怎么樣呢？

• ask_35d52b

  還算一般吧

• ask_35d52b

  也不算很吃得

• 張苗苗

  請(qǐng)問(wèn)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_35d52b

  以前運(yùn)動(dòng)量很少 現(xiàn)在每天早晨要跑會(huì)兒步 打打拳

• 張苗苗

  哦

• 張苗苗

  正在進(jìn)行低卡路里飲食的人，如果食譜里包括酸奶，與同類(lèi)計(jì)劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61％，減掉的小腹的脂肪量要高81％。

• ask_35d52b

  晚上睡之前都要做一組仰臥起坐 感覺(jué)沒(méi)效果

• 張苗苗

  哦

• 張苗苗

  每天40個(gè)

• ask_35d52b

  我每晚都要做50個(gè)嘛 感覺(jué)做了肚子沒(méi)減小反而增大了

• 張苗苗

  怎么會(huì)呢

• 張苗苗

  晚上少吃

• ask_35d52b

  要多喝酸奶嗎

• 張苗苗

  是的

• 張苗苗

  早上喝

• ask_35d52b

  晚上大概都是五點(diǎn)吃一碗飯然后就沒(méi)吃了

• ask_35d52b

  每天早上都會(huì)喝的

• ask_35d52b

  酸奶要分什么品種嗎

• 張苗苗

  一般的就行

• ask_35d52b

  我覺(jué)得是這樣 做了仰臥起坐使肚子增肌 然后外面有一層贅肉 然后肌肉增大就會(huì)導(dǎo)致肚子增大

• ask_35d52b

  哦

• 張苗苗

  不會(huì)的哦

• ask_35d52b

  哦 那我繼續(xù)堅(jiān)持嘛

• 張苗苗

  是的哦

• ask_35d52b

  感覺(jué)現(xiàn)在每天都做運(yùn)動(dòng)好像沒(méi)有效果

• 張苗苗

  晚上少吃

• ask_35d52b

  晚餐一般要吃什么才比較好？

• 張苗苗

  可以吃水果

• ask_35d52b

  什么水果都可以了

• 張苗苗

  是的

• ask_35d52b

  好吧 打擾了 謝謝！

• 張苗苗

  不客氣的。。

• 張苗苗

  我是張醫(yī)生，有問(wèn)題，可以隨時(shí)咨詢(xún)。哦。。

• ask_35d52b

  好的

• 張苗苗

  恩，恩

• ask_35d52b

  請(qǐng)問(wèn)，肚子上的贅肉怎么才能減去

• 張苗苗

  跳呼啦圈

• ask_35d52b

  這個(gè) 條件不符合

• ask_35d52b

  不喜歡 沒(méi)跳過(guò) 跳不起來(lái)

• 張苗苗

  哦

• 張苗苗

  跑步

• ask_35d52b

  你好，請(qǐng)問(wèn)怎么才能減掉肚子上的贅肉

• 張苗苗

  你好，我是快問(wèn)特邀醫(yī)生，很高興為你解答。

• 張苗苗

  你好，請(qǐng)問(wèn)你的體重呢？

• ask_35d52b

  大概一百四

• 張苗苗

  身高呢

• ask_35d52b

  175

• 張苗苗

  請(qǐng)問(wèn)，平時(shí)食量怎么樣呢？

• ask_35d52b

  不算很吃的

• 張苗苗

  請(qǐng)問(wèn)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_35d52b

  現(xiàn)在每天早晨會(huì)跑兩圈 才一個(gè)月吧

• ask_35d52b

  晚上睡覺(jué)前會(huì)做仰臥起坐和俯臥撐

• 張苗苗

  恩

• 張苗苗

  可以的

• ask_35d52b

  感覺(jué)沒(méi)效果 早上剛起床還好 只要一吃過(guò)飯后肚子又變大了

• 張苗苗

  減少食量

• 張苗苗

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_35d52b

  哦 可以買(mǎi)一些排腸毒的藥吃嗎

• 張苗苗

  可以的

• ask_35d52b

  那好吧

• ask_35d52b

  謝謝了！

• 張苗苗

  不客氣的。。

• 張苗苗

  可以說(shuō)說(shuō)你的具體情況嗎！

• 張苗苗

  打錯(cuò)了

• 張苗苗

  我是張醫(yī)生，有問(wèn)題，可以隨時(shí)咨詢(xún)。哦。。

• ask_35d52b

  恩

• ask_35d52b

  你好

• 張苗苗

  你好，我是快問(wèn)特邀醫(yī)生，很高興為你解答。

• ask_35d52b

  你好 我有點(diǎn)胖 導(dǎo)致生活的很多不變 請(qǐng)問(wèn)怎樣才能快速減肥瘦身啊？

• ask_35d52b

  你好 我有點(diǎn)胖 導(dǎo)致生活的很多不變 請(qǐng)問(wèn)怎樣才能快速減肥瘦身??？

• 張苗苗

  請(qǐng)問(wèn)，您的年齡呢？

• ask_35d52b

  17

• 張苗苗

  你好，請(qǐng)問(wèn)你的體重呢？

• ask_35d52b

  大概有140吧 很久沒(méi)稱(chēng)過(guò)了

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