14歲身高155體重52還可以長嗎？

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• ask_484268

  我今年14歲，身高155，體重52千克，父高164，母高152，請問，我還可以長高嗎？

• 閆蕾

  你還小～還有機會

• 閆蕾

  呵呵

• 閆蕾

  在嗎

• ask_484268

  嗯，那請問大概還能長多高呢？

• 閆蕾

  你多補鈣，多吃牛奶雞蛋

• 閆蕾

  男孩女孩？

• ask_484268

  女孩

• 閆蕾

  女孩一般18歲之前

• 閆蕾

  男孩一般晚兩年

• 閆蕾

  你加強營養(yǎng)，注意休息

• ask_484268

  嗯

• 閆蕾

  然后多做雙手摸高動作

• 閆蕾

  跳躍動作

• 閆蕾

  伸展動作

• 閆蕾

  輔助長高

• ask_484268

  跑步呢？

• 閆蕾

  跑步對于鍛煉身體可以，對長高作用不大

• 閆蕾

  長高主要通過向上拉伸

• 閆蕾

  雙手使勁夠高出物體

• 閆蕾

  你每天多做做

• ask_484268

  跳繩應該可以吧

• 閆蕾

  跳繩還可以

• 閆蕾

  不過伸展動作最有效

• ask_484268

  我一天喝多少牛奶呢？

• 閆蕾

  200就可以

• 閆蕾

  500以內(nèi)吧

• ask_484268

  毫升？

• 閆蕾

  嗯

• ask_484268

  哦

• 閆蕾

  喝多了容易消化不好

• 閆蕾

  你這個年紀雞蛋每天一定吃一個或者兩個

• 閆蕾

  吃瘦肉，牛肉。

• 閆蕾

  魚肉蝦肉雞肉都可以

• ask_484268

  嗯，那我的長高空間還有多大呢

• 閆蕾

  這個每個人體質(zhì)不同遺傳基因不同～～不好預測

• 閆蕾

  你只要努力做，肯定有效果

• ask_484268

  哦，好吧，謝謝

• 閆蕾

  不客氣

• 閆蕾

  還有問題嗎

• 閆蕾

  有疑問您可以隨時再咨詢～

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