有腰椎間盤突出腰椎管狹窄咋回事？

我有腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，不能走路，腰歪，挺直就疼，但是不管多疼，多歪，只要騎自行車一會，就好很多，而且也能站直了，這是怎么回事？

ask_s-trrc 2017-09-07 15:16:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

周峰 主治醫(yī)師

費(fèi)縣人民醫(yī)院中醫(yī)骨科

主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,強(qiáng)直性脊柱炎,脊柱骨折,股骨粗隆間骨折,脛骨骨折,膝半月板與交叉韌帶損傷,頸肩腰腿痛,脊柱側(cè)凸

ask_s-trrc

我有腰椎間盤突出腰椎管狹窄。不能走路腰歪挺直就疼。但是不管多疼多歪只要騎自行車一會就好很多。而且也能站直了。請問可以用騎自行車來鍛煉么？對我的病有好處么？
周峰

你好
周峰

拍片了嗎
周峰

我看看片子
周峰

為嘛
周峰

在嗎
周峰

在嗎
ask_s-trrc

在
ask_s-trrc

可以騎自行車么
周峰

可以
周峰

我看看片子
ask_s-trrc

沒有片子了
周峰

嗯
ask_s-trrc

能騎就行就可以鍛煉了
周峰

做做引體向上或者吊單杠
周峰

躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。
ask_s-trrc

好的謝謝
周峰

騎車也可以
周峰

嗯

展開全部內(nèi)容