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女，21歲。，我今年21歲了，想知道還能不能長(zhǎng)高？155左右，跑步可以么？最好幾點(diǎn)睡覺呢？還是有機(jī)會(huì)增高的是么？好的，謝謝，
啟東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。禾悄虿?甲亢,甲減,乙肝,高血壓,高血脂,尿路感染等
ask_812987
女，21歲。，我今年21歲了，想知道還能不能長(zhǎng)高
盧衛(wèi)強(qiáng)
你好
ask_812987
你好，
盧衛(wèi)強(qiáng)
目前身高多少
ask_812987
155左右
盧衛(wèi)強(qiáng)
21歲了，繼續(xù)長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)比較小
盧衛(wèi)強(qiáng)
建議多做有利于身高的運(yùn)動(dòng)
盧衛(wèi)強(qiáng)
如摸高，爬樓梯，打籃球，跳繩等
ask_812987
跑步可以么？
盧衛(wèi)強(qiáng)
注意休息， 不要熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是半夜分泌的
盧衛(wèi)強(qiáng)
跑步也可以的
ask_812987
最好幾點(diǎn)睡覺呢？
盧衛(wèi)強(qiáng)
可以吃雞蛋，牛奶，牛肉等
盧衛(wèi)強(qiáng)
22點(diǎn)
ask_812987
還是有機(jī)會(huì)增高的是么？
盧衛(wèi)強(qiáng)
1-3cm可能
ask_812987
好的，謝謝，
盧衛(wèi)強(qiáng)
不用謝
展開全部?jī)?nèi)容