腿特別疼，怎么做可以減輕疼痛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 石家生

  你好

• 石家生

  能說(shuō)的詳細(xì)點(diǎn)嗎

• ask_5a9ebe

  這幾天訓(xùn)練

• ask_5a9ebe

  腿特別疼

• 石家生

  平時(shí)活動(dòng)量怎么樣

• ask_5a9ebe

  怎么做可以減輕疼痛

• ask_5a9ebe

  熱身兩千米

• 石家生

  如果是活動(dòng)量過大的話，是可以導(dǎo)致肌肉酸痛的

• ask_5a9ebe

  蛙跳

• ask_5a9ebe

  俯臥撐

• 石家生

  最好的辦法是休息

• ask_5a9ebe

  上下蹲

• 石家生

  沒有好的特別的辦法的

• ask_5a9ebe

  都有

• ask_5a9ebe

  不讓休息

• 石家生

  那沒有好的辦法了

• ask_5a9ebe

  每天都要訓(xùn)練

• 石家生

  不過適應(yīng)后就好了

• ask_5a9ebe

  好吧

• ask_5a9ebe

  謝謝

• 石家生

  不客氣

• ask_5a9ebe

  最近老是有性沖動(dòng)

• ask_5a9ebe

  控制不了

• 石家生

  你好

• 石家生

  年紀(jì)，性別

• ask_5a9ebe

  20

• ask_5a9ebe

  男

• ask_5a9ebe

  一直想那些事

• 石家生

  平時(shí)是否看黃色的書籍或是影片呢

• ask_5a9ebe

  有時(shí)候

• 石家生

  平時(shí)需要減少和避免刺激的

• ask_5a9ebe

  感覺心里一直往那方面想

• 石家生

  自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)的

• ask_5a9ebe

  具體要怎么做啊

• ask_5a9ebe

  心里控制不住啊

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