l5s1腰椎間盤突出怎么辦？

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• ask_0y6Gps

  l5s1腰椎間盤突出怎么辦？

• 周峰

  多大年齡

• 周峰

  什么癥狀

• 周峰

  我看看片子

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤突出的作用。

• 周峰

  腰部熱敷配合貼奇正消痛貼

• 周峰

  口服邁之靈和腰痹通

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢我

• ask_0y6Gps

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_0y6Gps

  什么情況

• 周峰

  膨出

• 周峰

  不厲害

• 周峰

  按照我說(shuō)的治療

• 周峰

  多挺腰挺胸抬頭

• 周峰

  做做牽引或者引體向上

• ask_0y6Gps

  可以跑步嗎

• 周峰

  可以

• ask_0y6Gps

  為什么我感覺(jué)背也不舒服

• 周峰

  按照我說(shuō)的治療兩周

• 周峰

  可能是頸椎問(wèn)題

• 周峰

  買個(gè)頸椎牽引器，充氣的那種。邊牽引邊向后仰頭，注意牽引力量不要太大，慢慢恢復(fù)。每次做半個(gè)小時(shí)，配合熱敷頸部和貼奇正消痛貼。

• 周峰

  建議你有空時(shí)多向后仰頭，每次往后仰頭保持一分鐘，一次做十到二十次。枕頭低一點(diǎn)，不要太高。

• ask_0y6Gps

  腳趾總是自己在動(dòng)是怎么回事

• ask_0y6Gps

  大拇指

• 周峰

  不要緊

• 周峰

  吃點(diǎn)谷維素

• ask_0y6Gps

  什么原因?qū)е碌?p>

• 周峰

  神經(jīng)性

• ask_0y6Gps

  好像筋也跟著動(dòng)

• 周峰

  肌肉興奮

• 周峰

  口服點(diǎn)甲鈷胺膠囊

• ask_0y6Gps

  要是不吃藥會(huì)好么

• 周峰

  按照我說(shuō)的鍛煉也可以

• ask_0y6Gps

  我是指腳趾

• ask_0y6Gps

  引體向上是運(yùn)動(dòng)嘛 用雙臂？

• 周峰

  是的

• ask_0y6Gps

  那謝謝您了

• 周峰

  嗯

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