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自己特別內(nèi)向，不太喜歡和別人溝通，有事情不太喜歡和別人講但心里特別明白，心里害怕怎么
心理衛(wèi)生協(xié)會(huì) 心理咨詢(xún)科
主治疾?。阂钟舭Y,焦慮障礙,失眠，心理畫(huà)分析、兒童青少年行為問(wèn)題、學(xué)生教育、親情調(diào)解（親子、夫妻、婆媳關(guān)系）
ask_zoCWcg
自己特別內(nèi)向，不太喜歡和別人溝通，有事情不太喜歡和別人講但心里特別明白，心里害怕怎么辦
李淑靜
您好，看來(lái)您是個(gè)很內(nèi)向的人，有可能是您的不自信造成的
ask_zoCWcg
嗯！特別不自信，怎么辦
ask_zoCWcg
嗯！特別不自信，怎么辦
李淑靜
平時(shí)加強(qiáng)自我暗示和主動(dòng)人際交往！
李淑靜
平時(shí)加強(qiáng)自我暗示和主動(dòng)人際交往！
李淑靜
比如
李淑靜
對(duì)自己說(shuō)：我很好，我能行，我是最棒的，我相信我自己！
李淑靜
在嗎
ask_zoCWcg
嗯
ask_zoCWcg
知道了
李淑靜
還有，要主動(dòng)去交際
李淑靜
還有，要主動(dòng)去交際
ask_zoCWcg
還有什么比如更好的訓(xùn)練方法
李淑靜
培養(yǎng)自己的自信心
ask_zoCWcg
哦！知道了謝謝
李淑靜
或者您可以經(jīng)常說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)比較得意的事
ask_zoCWcg
哦！
李淑靜
或者做一些自己認(rèn)為有挑戰(zhàn)性的但自己能完成的問(wèn)題去做，成功了要獎(jiǎng)勵(lì)自己
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