我比較瘦,想胖點,請問有什么良方,能讓我開胄增肥
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我比較瘦,想胖點,請問有什么良方,能讓我開胄增肥,
谷忠海
平時飲食易規(guī)律。多注意休息。
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怎么個規(guī)律法,吃什么好。怎么個休息法,睡多久?
谷忠海
一日三餐,定時。晚上十點入睡,保證至少八個小時的睡眠。多吃魚,雞蛋,肉類等,富有營養(yǎng)的食物。平時加強(qiáng)鍛煉。
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問題有時候沒胃口,吃不下,經(jīng)常半碗飯,最多一碗
谷忠海
可以吃點健脾糖漿。健脾胃。改善食欲
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健脾糖漿對不
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藥店有嗎
谷忠海
是的。各種藥店都有賣。
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好
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什么牌子好點
谷忠海
只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的都可以。
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