腰肌勞損堅(jiān)持四個(gè)月了沒痊愈怎么辦？

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• ask_2BKMkA

  腰肌勞損 堅(jiān)持四個(gè)月了 然后修養(yǎng)了兩個(gè)半月 見好了 沒痊愈

• 郭梓鴻

  您好，請問現(xiàn)在覺得哪方面還沒有好得比較理想呢

• ask_2BKMkA

  您好 三年前打籃球腰受過傷 后經(jīng)老人正位康復(fù) 后再打球之后不敢立即坐著 去年夏天七月份感覺腰隱隱痛 沒在意 后一次體力勞動回來 起不來了 癥狀不敢久坐和用力 由于上課八月到十二月堅(jiān)持完成 今年到現(xiàn)在在家躺了有兩個(gè)多月了 坐一會起身不疼痛了 感覺好點(diǎn)了但還不敢吃力久坐 天天有磁療儀和膏藥 請問什么時(shí)候能康復(fù)

• ask_2BKMkA

  現(xiàn)在是 坐著帶靠背的椅子一倆小時(shí)沒問題 可是坐沒有靠背的二十分鐘就木漲的

• ask_2BKMkA

  前兩天坐靠背的椅子上午倆小時(shí)下午倆小時(shí)沒問題 但是今天早上起來感覺有一處疼痛 上午坐了一會下午感覺疼的比早上厲害了

• 郭梓鴻

  彎腰轉(zhuǎn)身活動怎么樣呢

• ask_2BKMkA

  沒什么問題 彎腰只要不拿重物就可以

• 郭梓鴻

  好的，感覺您這么長時(shí)間，是肌肉力量不夠

• 郭梓鴻

  所以不能支撐久坐

• ask_2BKMkA

  每天早晚也坐燕飛運(yùn)動啊

• 郭梓鴻

  需要逐漸鍛煉腰背肌肉力量

• 郭梓鴻

  估計(jì)量不夠

• ask_2BKMkA

  本來計(jì)劃月末上課去 但是怕像去年那樣再復(fù)發(fā)了

• ask_2BKMkA

  沒敢去 感覺確實(shí)見好了 剛開始時(shí) 坐一會起身直腰都僵硬 屁股都麻 現(xiàn)在只要是靠墊椅子起身直腰沒問題

• 郭梓鴻

  現(xiàn)在的飛燕式鍛煉量具體怎樣的

• ask_2BKMkA

  早上剛起50 晚上睡覺50

• 郭梓鴻

  持續(xù)這樣多久了

• ask_2BKMkA

  有二十天到一個(gè)月吧

• ask_2BKMkA

  前兩天好好的 感覺可以正常上課了 但是今天起來有一處疼痛呢 而且使完磁療儀按摩之后作用不大 躺一會感覺好點(diǎn)了

• 郭梓鴻

  現(xiàn)在疼痛部位緊的還是硬的？

• 郭梓鴻

  需要逐漸加量了，可以55-60個(gè)飛燕式，另外要吊單桿，

• ask_2BKMkA

  緊的還是硬的 什么意思

• ask_2BKMkA

  吊單杠？是意思拉伸腰部肌肉嗎

• 郭梓鴻

  是的。

• ask_2BKMkA

  那您覺得我這情況 還需要多久能好 才能用力氣

• 郭梓鴻

  再鍛煉一個(gè)月

• ask_2BKMkA

  那我哪天覺得好多了 可以正常上課嗎 比如上午坐三小時(shí) 下午坐三小時(shí)

• ask_2BKMkA

  好到我這個(gè)程度 如果坐久了 會嚴(yán)重嗎

• 郭梓鴻

  佩戴腰圍，可以的

• ask_2BKMkA

  腰圍我有的 但是時(shí)間久了不是肌肉會無力嗎

• ask_2BKMkA

  這個(gè)病會影響到我以后的生活嗎 是不是再也不能干體力活了

• 郭梓鴻

  堅(jiān)持鍛煉，以后可以干一點(diǎn)，但也不能太重的，戴2小時(shí)不影響的

• ask_2BKMkA

  好的好的 謝謝啦

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