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我今天下午開始心情很焦慮怎么辦,好難受?

達(dá)姐姐,我今天下午開始心情很焦慮,感覺很累,無緣無故的,怎么辦,好難受

ask_977229 2015-03-20 22:24:45

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

達(dá)粉會(huì) 二級心理咨詢師

夢飛心理工作室   心理咨詢科

主治疾?。航箲]抑郁,婚戀情感,人際關(guān)系,強(qiáng)迫癥,個(gè)人心靈成長,失戀疏導(dǎo),精神分裂的輔助治療

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_977229

    達(dá)姐姐,我今天下午開始心情很焦慮,感覺很累,無緣無故的,怎么辦,好難受

  • 達(dá)粉會(huì)

    現(xiàn)在好了嗎

  • ask_977229

    沒有

  • ask_977229

    感覺心情沉甸甸的

  • 達(dá)粉會(huì)

    今天把事情處理了嗎

  • ask_977229

    很累

  • ask_977229

    處理了

  • ask_977229

    給師傅說了

  • 達(dá)粉會(huì)

    和這件事情。你覺得有關(guān)系嗎

  • ask_977229

    應(yīng)該有

  • 達(dá)粉會(huì)

    是的

  • ask_977229

    也應(yīng)該和師傅的對話有關(guān)系,但是說不出所以然

  • 達(dá)粉會(huì)

    是的。

  • 達(dá)粉會(huì)

    我要是處理了這么大的事情。

  • ask_977229

    不知道在焦慮什么,但是心情很沉重

  • 達(dá)粉會(huì)

    我內(nèi)心里也會(huì)有一種失落。惆悵

  • ask_977229

    沉甸甸的

  • 達(dá)粉會(huì)

    畢竟共事過。這么久,也是一個(gè)非常好的人

  • ask_977229

  • 達(dá)粉會(huì)

    我先接個(gè)電話

  • ask_977229

    現(xiàn)在和女朋友一起的,也不能很開心

  • ask_977229

    好的

  • ask_977229

  • ask_977229

  • ask_977229

    等你

  • ask_977229

    醫(yī)生,好了嗎

  • ask_977229

    醫(yī)生

  • 達(dá)粉會(huì)

    你好。

  • ask_977229

    醫(yī)生

  • ask_977229

    您發(fā)了什么

  • ask_977229

    我沒看到

  • 達(dá)粉會(huì)

    請講。

  • 達(dá)粉會(huì)

    沒發(fā)什么

  • ask_977229

    我一直在等您

  • 達(dá)粉會(huì)

    你現(xiàn)在好些了么

  • ask_977229

    您說在打電話

  • 達(dá)粉會(huì)

    我剛剛打完電話

  • 達(dá)粉會(huì)

    是的

  • 達(dá)粉會(huì)

    一直在接聽電話

  • ask_977229

    今天女朋友要陪我,現(xiàn)在好一點(diǎn)

  • ask_977229

    剛才無意間看到什么上呼吸道感染

  • 達(dá)粉會(huì)

    在哪里看的?

  • ask_977229

    嚴(yán)重會(huì)什么下呼吸道感染

  • ask_977229

    會(huì)什么肺炎

  • ask_977229

    敗血癥

  • ask_977229

    嚇?biāo)懒?p>

  • ask_977229

    無意間的

  • 達(dá)粉會(huì)

    ***了嗎

  • ask_977229

    沒有

  • ask_977229

    不敢

  • ask_977229

    我退那個(gè)群了

  • ask_977229

    不能***

  • ask_977229

    不可以

  • 達(dá)粉會(huì)

  • 達(dá)粉會(huì)

    是的

  • 達(dá)粉會(huì)

    你的臨床知識(shí),比較缺乏了

  • ask_977229

  • ask_977229

    醫(yī)生,今天下午和晚上一直難受

  • ask_977229

    不知道為什么

  • 達(dá)粉會(huì)

    我能理解

  • 達(dá)粉會(huì)

    與你的情緒有關(guān)

  • 達(dá)粉會(huì)

    處理了這么大的事情

  • 達(dá)粉會(huì)

    內(nèi)心里的不安

  • 達(dá)粉會(huì)

    我能體會(huì)到

  • ask_977229

    在開車我都在不知道為什么

  • ask_977229

    會(huì)無緣無故焦慮

  • ask_977229

    準(zhǔn)確的說是

  • ask_977229

    心塞

  • ask_977229

    憂郁

  • ask_977229

    然后后面就想了醫(yī)生的話

  • ask_977229

    自己的利益最重要

  • ask_977229

    人也應(yīng)該自私一點(diǎn)

  • ask_977229

    允許自己去做自己做的事情

  • ask_977229

    強(qiáng)迫自己去專注這幾句話

  • ask_977229

    稍微好一點(diǎn)

  • ask_977229

    但是不知道腦袋為什么會(huì)出現(xiàn) 一些不健康的允許

  • ask_977229

    但是被我否定了

  • 達(dá)粉會(huì)

    今天處理這么大的事情。每個(gè)人都有一點(diǎn)心情不好

  • 達(dá)粉會(huì)

    你選擇女友陪伴。

  • 達(dá)粉會(huì)

    挺好的

  • ask_977229

    但是她在身邊感覺也無力

  • ask_977229

    本來送她回去的

  • ask_977229

    想一個(gè)人回家睡

  • ask_977229

    怕兩個(gè)人睡一起又感冒了

  • 達(dá)粉會(huì)

    哦。

  • 達(dá)粉會(huì)

    你那里冷嗎?

  • ask_977229

    結(jié)果還是讓她來了

  • ask_977229

    不冷

  • ask_977229

    只是怕。踹鋪蓋

  • ask_977229

    然后我也在想另外一個(gè)問題,我不是給您講過單子跑了我很自責(zé)嗎

  • 達(dá)粉會(huì)

    是的

  • ask_977229

    可能我新去的公司會(huì)有很多業(yè)務(wù),我怕自己談飛會(huì)自責(zé),對不起市場人員,因?yàn)檎勶w的幾率太大了

  • 達(dá)粉會(huì)

    每個(gè)人都會(huì)談飛掉

  • ask_977229

    醫(yī)生,我現(xiàn)在適合脫離了一個(gè)環(huán)境馬上進(jìn)入另一個(gè)競爭激烈的新環(huán)境嗎

  • ask_977229

    怎么說呢,我是做室內(nèi)設(shè)計(jì)的

  • 達(dá)粉會(huì)

  • ask_977229

    說個(gè)題外的。達(dá)姐姐以后要是要裝新房子,有需要可以問問弟弟

  • 達(dá)粉會(huì)

    一定會(huì)向你請教的

  • ask_977229

    弟弟我能幫姐姐的一定盡力而為

  • 達(dá)粉會(huì)

    我現(xiàn)在適合脫離了一個(gè)環(huán)境馬上進(jìn)入另一個(gè)競爭激烈的新環(huán)境嗎

  • 達(dá)粉會(huì)

    這個(gè)話題。我覺得。你的狀況,不需要直接進(jìn)入。比較激烈的環(huán)境

  • ask_977229

    然后因?yàn)槲以谕g人里專業(yè)能力和為人處世的能力還有營銷能力比較高于同齡人

  • ask_977229

    所以新環(huán)境不再是現(xiàn)在一樣的高端設(shè)計(jì)師

  • 達(dá)粉會(huì)

  • ask_977229

    而是年齡差不多的

  • ask_977229

    在里面金字塔自己也能算中上

  • ask_977229

    所以去那個(gè)地方的原因是自己雖然學(xué)不到太多

  • ask_977229

    但是不至于會(huì)心煩被歧視

  • ask_977229

    想這種環(huán)境比較適合自己現(xiàn)在的心態(tài)

  • ask_977229

    但是另一個(gè)原因呢就是那種裝飾公司就是累

  • ask_977229

    客流量大

  • ask_977229

    肯定就像菜市場

  • 達(dá)粉會(huì)

  • ask_977229

    比起現(xiàn)在的公司,競爭比較大一點(diǎn)

  • ask_977229

    所以我需不需要現(xiàn)在就過去

  • 達(dá)粉會(huì)

    考慮到這些。你可以等自己身體上的狀況。稍微平穩(wěn)一些。再去。(上呼吸道感染)

  • ask_977229

    身體而不是心理嗎?

  • ask_977229

    還有就是父親說的一個(gè)人出去旅行有沒有用呢

  • 達(dá)粉會(huì)

    你現(xiàn)在最擔(dān)憂的變成了。身體。當(dāng)身體上的狀況好一些。你心里上負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕。

  • 達(dá)粉會(huì)

    對你來說。一個(gè)人的旅游。是不是,太孤單了

  • ask_977229

    是一個(gè)人出去好還是帶上女朋友

  • 達(dá)粉會(huì)

    帶上女友。

  • ask_977229

    要好一些嗎

  • 達(dá)粉會(huì)

  • 達(dá)粉會(huì)

    互相照應(yīng)。

  • ask_977229

    無緣無故的焦慮

  • 達(dá)粉會(huì)

    你主要是。今天有情緒。

  • 達(dá)粉會(huì)

    不用擔(dān)憂。會(huì)過去的。焦慮只是紙老虎。

  • 達(dá)粉會(huì)

    讓人產(chǎn)生恐懼

  • 達(dá)粉會(huì)

    你越恐懼。

  • 達(dá)粉會(huì)

    它越囂張

  • ask_977229

  • 達(dá)粉會(huì)

    藐視他

  • 達(dá)粉會(huì)

    它會(huì)無趣的走開

  • ask_977229

    所以

  • ask_977229

    姐姐

  • ask_977229

    我現(xiàn)在就是想問

  • ask_977229

    那種工作環(huán)境

  • ask_977229

    我現(xiàn)在去好不好

  • 達(dá)粉會(huì)

    你暫時(shí),先旅游。

  • ask_977229

    暫時(shí)不去上班嗎

  • 達(dá)粉會(huì)

  • 達(dá)粉會(huì)

    放松一下。

  • 達(dá)粉會(huì)

    把思路調(diào)整一下

  • 達(dá)粉會(huì)

    做一個(gè)合理的規(guī)劃

  • ask_977229

    我現(xiàn)在每天晚上都希望第二天喉嚨不疼

  • ask_977229

    合理的規(guī)劃?

  • 達(dá)粉會(huì)

    你吃的啥藥?

  • 達(dá)粉會(huì)

    喉嚨疼

  • ask_977229

    頭孢

  • ask_977229

    今天早上起來不疼,昨天疼

  • ask_977229

    早上就忘記吃了

  • ask_977229

    下午吃了一顆

  • 達(dá)粉會(huì)

    小問題。多喝水,頭孢+金嗓開音丸。效果會(huì)很快

  • ask_977229

    好的,醫(yī)生。

  • 達(dá)粉會(huì)

  • 達(dá)粉會(huì)

    后邊的這個(gè)藥。是中成藥。沒啥副作用。對嗓子疼,效果會(huì)很好。

  • 達(dá)粉會(huì)

    你放心服用

  • ask_977229

    恩,好的,但是辦護(hù)照要一個(gè)多星期

  • 達(dá)粉會(huì)

    哦。那就先在附近多去游玩。放松一段時(shí)間。

  • ask_977229

    本來還想去泰國呢

  • 達(dá)粉會(huì)

  • ask_977229

    醫(yī)生,您現(xiàn)在忙嗎

  • ask_977229

    我現(xiàn)在心情好點(diǎn)了

  • 達(dá)粉會(huì)

    網(wǎng)上有幾個(gè)人。需要處理

  • 達(dá)粉會(huì)

    紙老虎??偸呛ε履懘蟮娜恕o視他的人

  • ask_977229

  • ask_977229

    好的,每當(dāng)我恐懼

  • ask_977229

    我就想想醫(yī)生的話

  • 達(dá)粉會(huì)

    好的。你去忙吧

  • ask_977229

    醫(yī)生,我不打擾你了。希望明天有好心情

  • 達(dá)粉會(huì)

    有事情,上線找我

  • 達(dá)粉會(huì)

  • ask_977229

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