鍛煉腰部肌肉需要多久才可以功成名就的腰不疼了？

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• ask_244747

  鍛煉腰部肌肉需要多久才可以功成名就的腰不疼了

• 郭梓鴻

  你好，一般需要堅持三個月至半年

• ask_244747

  然后每天做多少個

• 郭梓鴻

  你做什么動作

• ask_244747

  您建議什么動作

• 郭梓鴻

  一般腰肌勞損，腰椎間盤突出非急性發(fā)作期，選擇飛燕式。

• ask_244747

  一天做多少個

• ask_244747

  您這大夫不錯！咱能溝通溝通嗎

• 郭梓鴻

  開始20-30個，適應(yīng)以后，看個人實際情況，可以50-100個。需要分成2-3次完成，不要一次做完

• ask_244747

  我有個??！大概三年了！未做過治療！您能幫我分析一下嗎

• 郭梓鴻

  有需要可以聯(lián)系

• 郭梓鴻

  具體怎么不舒服，說說看

• ask_244747

  我現(xiàn)在支付寶沒錢！明天簽?zāi)?！行嗎！您今天先給我分析下

• ask_244747

  我啊！今年28

• 郭梓鴻

  先說說看

• ask_244747

  大腿外側(cè)局部疼痛！已經(jīng)三年了！沒做過治療

• ask_244747

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_244747

  就是這

• ask_244747

  一蹲下就疼！不能深蹲

• ask_244747

  就這一塊疼！

• ask_244747

  一犯病上不了樓！一上樓或一使勁就脹痛！更蹲不了了

• ask_244747

  在嗎大夫

• 郭梓鴻

  腰部有沒有不舒服呢？

• ask_244747

  我剛發(fā)的大腿圖片您看了那嗎

• ask_244747

  那位置

• 郭梓鴻

  看到啦！

• ask_244747

  現(xiàn)在給你您發(fā)核磁

• ask_244747

  稍等

• ask_244747

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_244747

  您覺得呢

• ask_244747

  這是個什么病理！怎么治我這腿

• 郭梓鴻

  建議針灸，和餓鍛煉

• ask_244747

  這是腰引起的嗎？您能判斷嗎

• 郭梓鴻

  有關(guān)系的

• 郭梓鴻

  針灸治療和鍛煉

• 郭梓鴻

  以上解答還有不明白需要詢問的么？沒有的話，將接入下一位等候的朋友。

• ask_244747

  熱敷

• 郭梓鴻

  也可以

• ask_244747

  中藥熱敷能治我這腰突那嗎

• ask_244747

  我沒明白！

• ask_244747

  我針灸扎哪

• 郭梓鴻

  腰腿。中藥只能緩解

• 郭梓鴻

  癥狀

• ask_244747

  扎腿部那塊嗎？另外能治好嗎

• ask_244747

  我這是筋膜炎嗎

• 郭梓鴻

  不像筋膜炎

• ask_244747

  另外我可能沒說明白！

• 郭梓鴻

  這樣吧，你的問題很多，明天電話聯(lián)系吧

• ask_244747

  我檢查時抬腿什么的都不疼

• 郭梓鴻

  不是所有都會抬腿疼。好的，那就明天再聯(lián)系分析，再見。

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