蜂蜜水有養(yǎng)顏減肥的作用什么時(shí)候吃最好？

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• ask_qntLcM

  醫(yī)生，蜂蜜水有養(yǎng)顏減肥的作用，那什么時(shí)候喝最好呢？

• 在線醫(yī)生

  蜂蜜一般早晨空腹的時(shí)候喝

• 在線醫(yī)生

  最好

• ask_qntLcM

  但是空腹喝不好的啊

• 在線醫(yī)生

  不是啊

• 在線醫(yī)生

  空腹的時(shí)候喝，有利于吸收

• 在線醫(yī)生

  減肥都是晨起空腹

• 在線醫(yī)生

  如果飯后就得飯后2-3小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  否則影響吸收

• ask_qntLcM

  飯后2-3小時(shí)喝可以的嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)就不利于減肥了

• 在線醫(yī)生

  蜂蜜就2個(gè)時(shí)間，一個(gè)空腹，一個(gè)飯后2-3小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  空腹的時(shí)候，可以通利腸道，減少食物停留時(shí)間，所以減肥

• 在線醫(yī)生

  但不建議大量喝，畢竟含糖，多了會(huì)胖

• 在線醫(yī)生

  明白了嗎

• ask_qntLcM

  飯后2-3小時(shí)喝為什么不利于減肥

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)時(shí)候喝，因?yàn)槟c內(nèi)有食物，蜂蜜會(huì)被大量吸收

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)也起不到太多潤(rùn)腸作用

• ask_qntLcM

  飯后2-3小時(shí)喝，算不算空腹喝？

• 在線醫(yī)生

  嚴(yán)格說，不算

• ask_qntLcM

  但是很多人都說空腹喝蜂蜜水不好的啊

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是常識(shí)，你可以去翻查各種資料

• ask_qntLcM

  醫(yī)生也有說空腹喝不好

• 在線醫(yī)生

  你誤會(huì)他們的意思了

• 在線醫(yī)生

  不是不好，

• 在線醫(yī)生

  各有優(yōu)缺點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  空腹的時(shí)候利于減肥，其余期間利于吸收營(yíng)養(yǎng)

• ask_qntLcM

  早晨喝缺點(diǎn)是什么？

• 在線醫(yī)生

  影響食物吸收唄

• 在線醫(yī)生

  妨礙消化了

• 在線醫(yī)生

  你不是要減肥嘛

• ask_qntLcM

  那就是不利于營(yíng)養(yǎng)吸收了？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_qntLcM

  長(zhǎng)期這樣喝有什么后果？

• 在線醫(yī)生

  針對(duì)減肥來說，最好的就是空腹，所以明白沒

• 在線醫(yī)生

  不建議長(zhǎng)期喝

• 在線醫(yī)生

  會(huì)影響正常消化的

• ask_qntLcM

  那還有養(yǎng)顏的作用嗎？

• 在線醫(yī)生

  你如果想兼得的話，那恐怕就得通過鍛煉減肥

• 在線醫(yī)生

  養(yǎng)顏的話，不可以空腹用

• 在線醫(yī)生

  養(yǎng)顏一般需要的是補(bǔ)，而減肥最怕的就是補(bǔ)

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)就可以解決這對(duì)矛盾

• ask_qntLcM

  哦，那我懂了，如果我是想要養(yǎng)顏并且吸收營(yíng)養(yǎng)，最好可以在什么時(shí)候喝？

• 在線醫(yī)生

  那就飯后2小時(shí)

• ask_qntLcM

  飯后2小時(shí)不算空腹？長(zhǎng)期這樣喝可以的嗎？

• 在線醫(yī)生

  也不建議，因?yàn)檫@樣的話，容易增胖

• 在線醫(yī)生

  除非你肯通過運(yùn)動(dòng)消耗多余的能量

• ask_qntLcM

  只要能養(yǎng)顏，能吸收營(yíng)養(yǎng)就可以了

• 在線醫(yī)生

  那可以

• ask_qntLcM

  飯后一小時(shí)可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  只是吸收的會(huì)稍少 了一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  不過沒關(guān)系

• ask_qntLcM

  所以想要達(dá)到養(yǎng)顏的效果，飯后兩小時(shí)是最佳時(shí)間？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_qntLcM

  會(huì)不會(huì)影響消化？

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的

• ask_qntLcM

  我如果想要早晨起來運(yùn)動(dòng)，到底是空腹還是補(bǔ)充一點(diǎn)東西再運(yùn)動(dòng)好呢？

• 在線醫(yī)生

  需要吃點(diǎn)東西再運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  否則你容易疲勞，甚至低血糖

• 在線醫(yī)生

  就算為了減肥，也需要先吃點(diǎn)東西

• ask_qntLcM

  但容易影響消化，甚至闌尾炎

• 在線醫(yī)生

  飯后半小時(shí)內(nèi)是不建議運(yùn)動(dòng)的

• 在線醫(yī)生

  不過你可以喝杯牛奶或吃一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)心

• ask_qntLcM

  那可以喝一杯溫水再去運(yùn)動(dòng)嗎？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)前喝溫水是好的

• 在線醫(yī)生

  但還是缺點(diǎn)東西

• 在線醫(yī)生

  喝奶吧

• 在線醫(yī)生

  這樣就不怕低血糖了

• ask_qntLcM

  空腹喝牛奶不好啊

• 在線醫(yī)生

  哪有這么多說法

• 在線醫(yī)生

  對(duì)于有胃潰瘍的人，不好

• 在線醫(yī)生

  正常人沒事

• 在線醫(yī)生

  剛出生的小孩子都能直接和牛奶，哪個(gè)人敢說不好

• ask_qntLcM

  醫(yī)生也有說空腹喝牛奶不利于吸收，容易腹瀉

• 在線醫(yī)生

  那是針對(duì)胃腸功能差的人

• 在線醫(yī)生

  不能一概而論

• 在線醫(yī)生

  是醫(yī)生沒有講明白，還是你沒理解明白呢

• ask_qntLcM

  很多人也是這樣說的，不利于吸收營(yíng)養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  這和吸收營(yíng)養(yǎng)沒關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  如果你日常生活，這些事情都非常計(jì)較，那你會(huì)活的非常累

• 在線醫(yī)生

  沒那么多說法和講究

• ask_qntLcM

  那好吧，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  恩

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