早上醒來有莫名失落感，頭緊心慌，沒勁是怎么了？

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• ask_DGAJZg

  早上醒來有種莫名的失落感，頭緊，心慌，肚子墜漲，人發(fā)胖，沒勁，沒精神活力，

• 李玉芹

  您好

• ask_DGAJZg

  你好

• 李玉芹

  請問一下您的年齡，性別

• ask_DGAJZg

  23歲。男

• 李玉芹

  去醫(yī)院做過體檢嗎

• ask_DGAJZg

  做過，

• 李玉芹

  結(jié)果怎么樣

• ask_DGAJZg

  做過血尿檢查，都正常

• 李玉芹

  睡眠怎么樣

• ask_DGAJZg

  天氣熱的話，頭就沉嗜睡，

• 李玉芹

  結(jié)婚了嗎

• ask_DGAJZg

  天氣冷的話，頭就緊，但是很容易失眠

• ask_DGAJZg

  沒有

• 李玉芹

  平時工作壓力嗎

• ask_DGAJZg

  壓力，我生活有壓力，，但是我現(xiàn)在在家休息，工作不了

• 李玉芹

  嗯，醫(yī)院檢查身體本身沒病，是這樣嗎

• ask_DGAJZg

  嗯

• 李玉芹

  那您現(xiàn)在人發(fā)胖了，可能是脾虛，

• ask_DGAJZg

  那該怎么辦？

• ask_DGAJZg

  一天天的陸續(xù)胖啊，

• 李玉芹

  建議您調(diào)整好自己的生活習慣，早睡早起，適當?shù)綉敉膺\動，不要長時間的玩兒手機電腦，

• ask_DGAJZg

  哦，這樣行嗎？

• 李玉芹

  您還很年輕，經(jīng)過堅持調(diào)整好自己的生活習慣，讓自己的生活有規(guī)律了，自己然就好了，

• ask_DGAJZg

  哦，那大概有多久啊，，我都快半年了

• 李玉芹

  人和大自然一樣，有符合大自然的規(guī)律，如果把這個規(guī)律破壞了，人就會不舒服了

• ask_DGAJZg

  煙應該也要戒吧，，而且我每次頭沉的時候，吸煙就頭緊

• 李玉芹

  那就戒了吧，

• 李玉芹

  對身體有好處

• ask_DGAJZg

  哦，

• 李玉芹

  晚上不要熬夜，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣

• 李玉芹

  只要您堅持一段時間，跑步，鍛煉身體，對您都是有好處的，

• ask_DGAJZg

  嗯，就是心特別慌，一早上起來就這樣，膽小的特別厲害，我以前不是這樣的

• 李玉芹

  知道是什么引起這樣的嗎

• ask_DGAJZg

  上進心什么的全沒有了

• ask_DGAJZg

  不知道啊，

• 李玉芹

  您害怕什么呢

• ask_DGAJZg

  我也不知道害現(xiàn)在怕什么，

• ask_DGAJZg

  我以前就擔心自己的前途，怕混不好別人看不起，

• 李玉芹

  總擔心是不行的，把擔心變成不斷努力，天天進步一點點，慢慢的您就越來越好了

• ask_DGAJZg

  嗯，其實我也想，，可是人沒勁，我干什么都干不了

• 李玉芹

  給自己的一個積極的心理暗示，給自己自信心，

• 李玉芹

  改變自己的心態(tài)

• 李玉芹

  告訴自己我很棒，我能行，

• ask_DGAJZg

  哦，

• ask_DGAJZg

  就這樣行？要多久啊

• 李玉芹

  一個人的心態(tài)對于一個人的內(nèi)心成長是很重要的

• 李玉芹

  您 只要堅持一段時間，您就會有變化的，

• ask_DGAJZg

  哦，好，謝謝。我試試

• 李玉芹

  不客氣，

• 李玉芹

  還有其它問題嗎

• ask_DGAJZg

  沒有，

• 李玉芹

  年輕人，堅持就是勝利，加油

• 李玉芹

  謝謝您的咨詢

• ask_DGAJZg

  嗯

• 李玉芹

  再見

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