從小就胖，吃得不算多，很難減下來(lái)怎么辦？

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• ask__K50wA

  我從小就胖，吃得不算多，很難減下來(lái)，有什么辦法能讓我瘦下來(lái)嗎？

• 盧德偉

  你有多高多重？

• ask__K50wA

  160.140斤

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。

• 盧德偉

  可以配合針灸，埋線減肥

• ask__K50wA

  別人說(shuō)我脾腎不太好，脾腎會(huì)影響肥胖的嗎

• 盧德偉

  會(huì)的。

• 盧德偉

  但是具體是不是，需要把脈才知道。

• ask__K50wA

  能幫我看看一個(gè)藥方嗎？

• 盧德偉

  發(fā)過(guò)來(lái)看一下。

• ask__K50wA

  山藥8克、黃芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白術(shù)6克、甘草7克、丹參7克，沙棘6克、菊花10克。

• 盧德偉

  這個(gè)方子是健脾疏肝的。可能有減肥作用。但不一定適合你吃。

• ask__K50wA

  哦

• 盧德偉

  不早了，早點(diǎn)休息吧！

• 盧德偉

  熬夜不利于減肥的。

• ask__K50wA

  好的，謝謝

• 盧德偉

  不用謝再見(jiàn)。

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