鍛煉做俯臥撐肌肉拉傷該怎么做才能緩和呢？

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• ask_vKIJPk

  男朋友鍛煉做俯臥撐 結(jié)果可能肌肉拉傷了 脖子都不能動了 動一下就跟硬要拉開那樣 很疼 要怎么做才可以緩和？

• 衛(wèi)興威

  疼痛幾天啦

• ask_vKIJPk

  可以自己怎么做 然后緩解嗎

• 衛(wèi)興威

  超過24小時了嗎

• 衛(wèi)興威

  疼痛幾天啦

• ask_vKIJPk

  還沒

• ask_vKIJPk

  會疼多久啊

• 衛(wèi)興威

  24小時內(nèi)千萬不要按摩揉 及時冰敷 消腫止痛

• 衛(wèi)興威

  24小時及時換熱敷 慢慢就好啦

• ask_vKIJPk

  現(xiàn)在痛的不能動了

• ask_vKIJPk

  24小時之后嗎 可以熱敷？

• 衛(wèi)興威

  拿冰水敷頸部

• 衛(wèi)興威

  是的 24小時后蓋熱敷

• ask_vKIJPk

  現(xiàn)在可以用冰水敷？

• ask_vKIJPk

  剛拉傷沒多久

• ask_vKIJPk

  可以嗎 冰敷

• 衛(wèi)興威

  是的 可以的

• 衛(wèi)興威

  明天開始熱敷

• ask_vKIJPk

  明天什么時候可以熱敷

• 衛(wèi)興威

  必要時去當?shù)氐睦懑煱茨Φ曜隼懑煱茨?p>

• 衛(wèi)興威

  明天超過24小時后開始熱敷

• 衛(wèi)興威

  懂了嗎

• 衛(wèi)興威

  附近有理療按摩店嗎

• ask_vKIJPk

  按摩店嗎

• 衛(wèi)興威

  是的

• ask_vKIJPk

  可是 沒有腫

• ask_vKIJPk

  就是痛的不能動了

• 衛(wèi)興威

  恩 我明白的

• 衛(wèi)興威

  如果附近有專業(yè)的理療按摩師 幫你做一些穴位按摩 馬上就好多啦

• ask_vKIJPk

  這樣

• 衛(wèi)興威

  是的

• 衛(wèi)興威

  現(xiàn)在不早啦 只能先按我方法做啦

• 衛(wèi)興威

  我們保持聯(lián)系，有問題及時來找我，及時幫您指導(dǎo)

• ask_vKIJPk

  恩

• 衛(wèi)興威

  祝你早日康復(fù)！今天還有別的問題嗎？

• ask_vKIJPk

  沒有了

• 衛(wèi)興威

  好的

• 衛(wèi)興威

  我們保持聯(lián)系，有問題及時來找我，及時幫您指導(dǎo)

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