失眠是否會導(dǎo)致抑郁焦慮等心理問題？

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• ask_237132

  失眠是否會導(dǎo)致抑郁焦慮等心理問題

• 蘇蘭英

  長期處于失眠狀態(tài)會

• 蘇蘭英

  長期失眠精神會處于緊張狀態(tài)

• 蘇蘭英

  導(dǎo)致記憶力下降等一系列問題從而會引起焦慮

• ask_237132

  那這些問題是否會隨著睡眠的改善而消退

• 蘇蘭英

  休息保持良好心態(tài)

• ask_237132

  哦，謝謝

• 蘇蘭英

  注意作息規(guī)律

• 蘇蘭英

  合理調(diào)節(jié)情緒

• 蘇蘭英

  會改善

• ask_237132

  好的

• 蘇蘭英

  還有什么問題嗎

• 蘇蘭英

  注意放松心情

• ask_237132

  沒有了謝謝

• 蘇蘭英

  睡前兩小時不要運動

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