我腰疼，打籃球扭傷怎么辦，很困？

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• ask__hIJP4

  我腰疼，打籃球扭傷怎么辦，很困，每天早上都困

• 孫展峰

  推拿按摩，理療，膏藥，活血的藥治療。

• 孫展峰

  避免長時(shí)間坐，站立和彎腰。

• 孫展峰

  一個(gè)月不要劇烈運(yùn)動，一周不要多活動

• ask__hIJP4

  我就是白天沒事

• 孫展峰

  是腰肌勞損導(dǎo)致的。

• ask__hIJP4

  早上睡起的時(shí)候很困

• 孫展峰

  正常現(xiàn)象的。

• 孫展峰

  ***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法，有很好的幫助。

• 孫展峰

  腰肌鍛煉一段時(shí)間，腰肌發(fā)達(dá)了就不容易勞損也就沒事了

• ask__hIJP4

  我都一年了

• ask__hIJP4

  有時(shí)候白天也打球，沒啥事

• 孫展峰

  我說的方法和注意事項(xiàng)你可以試試看效果。如果不行就當(dāng)面看醫(yī)生檢查一下再決定治療方案好嗎

• ask__hIJP4

  就是晚早上起來

• ask__hIJP4

  好的

• 孫展峰

  你的癥狀是比較典型了。是腰肌勞損。

• 孫展峰

  還有什么問題嗎？

• ask__hIJP4

  沒

• ask__hIJP4

  謝謝

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